骶髂骨关节炎可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医治疗、手术治疗等方式缓解症状。骶髂骨关节炎通常与关节退变、创伤、感染、自身免疫性疾病、遗传因素等有关，表现为下腰部疼痛、活动受限等症状。
1、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症。严重时可短期使用糖皮质激素如泼尼松。改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤适用于自身免疫性关节炎。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，冷敷有助于减轻急性期肿胀。超声波治疗能缓解深层组织炎症，经皮电神经刺激可阻断痛觉传导。牵引治疗适合伴有腰椎问题的患者，需由专业康复师操作。
3、生活方式调整保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免久坐或长时间站立。控制体重减轻关节负担，使用符合人体工学的座椅和床垫。急性期应减少负重活动，恢复期逐步增加功能锻炼。
4、中医治疗针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿手法可松解周围肌肉痉挛。中药熏蒸利用艾叶、红花等药材温经散寒，内服中药需辨证施治。拔罐疗法有助于改善局部气血循环。
5、手术治疗关节融合术适用于严重疼痛且保守治疗无效者，可稳定关节但会丧失部分活动度。微创关节清理术能清除炎性组织和骨赘，保留关节功能。人工关节置换术仅用于极少数严重病例，需严格评估适应症。
骶髂骨关节炎患者日常应注意保暖避免受凉，睡眠时可在膝下垫枕头减轻关节压力。饮食宜补充富含钙质和维生素D的食物如乳制品、深海鱼，适量摄入抗炎食物如姜黄、橄榄油。避免提重物和剧烈扭转动作，建议使用助行器分担负重。定期复查评估病情进展，合并其他疾病时需多学科协同治疗。保持乐观心态，疼痛明显时可尝试冥想等放松技巧。
