精子质量不好可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
精子质量不好可能与不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张等因素有关。长期吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯会影响精子生成，需戒烟戒酒并保持规律作息。生殖系统感染如前列腺炎、附睾炎等可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、头孢克肟胶囊等抗生素治疗。精索静脉曲张可能导致局部温度升高和代谢废物堆积，轻度可通过阴囊托带缓解，重度需行精索静脉高位结扎术。部分患者存在内分泌异常，可在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸氯米芬片等药物调节激素水平。
日常应避免久坐和穿紧身裤，适当补充锌、硒等微量元素有助于改善精子活力。
鼻子内壁干疼可通过调整环境湿度、局部保湿护理、遵医嘱用药等方式缓解。
鼻子内壁干疼可能与空气干燥、过敏性鼻炎、鼻前庭炎等因素有关。空气干燥时，鼻腔黏膜水分蒸发过快会导致干疼，可通过使用加湿器维持室内湿度在50％左右，或用生理盐水喷雾湿润鼻腔。过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻腔黏膜充血肿胀伴随干疼，需避免接触过敏原，遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。鼻前庭炎多因挖鼻或感染导致鼻前庭皮肤皲裂疼痛，可涂抹红霉素软膏抗感染，同时改掉挖鼻习惯。若伴有血痂或脓性分泌物，可能合并细菌感染，需就医评估是否需口服阿莫西林胶囊等抗生素。
日常应避免用力擤鼻，多喝水保持黏膜湿润，冬季外出可佩戴口罩减少冷空气刺激。
