大拇指扭伤可通过制动休息、冷敷处理、加压包扎、药物治疗、康复训练等方式缓解。大拇指扭伤通常由外力撞击、运动损伤、关节劳损、韧带撕裂、骨折脱位等原因引起。
1、制动休息立即停止活动并固定受伤关节，使用支具或绷带限制拇指活动。避免用力抓握或扭转动作，防止二次损伤。急性期需保持休息状态至少48小时，直至肿胀疼痛明显减轻。
2、冷敷处理伤后24小时内每2小时冰敷15分钟，用毛巾包裹冰袋避免冻伤。低温能收缩血管减少内出血，缓解肿胀和疼痛。注意观察皮肤颜色变化，出现苍白或麻木感需暂停冷敷。
3、加压包扎使用弹性绷带从指尖向手腕螺旋缠绕，压力均匀适中。包扎后需检查甲床颜色和指尖感觉，防止循环障碍。夜间可适当松解绷带，白天活动时重新加压固定。
4、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症疼痛，外用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛，严重肿胀时口服迈之灵片改善微循环。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物以免加重出血。
5、康复训练急性期过后开始被动关节活动，逐步进行拇指对掌、屈伸等动作训练。后期可借助橡皮筋进行抗阻练习，恢复抓握力和关节稳定性。训练强度以不引发明显疼痛为度。
恢复期间建议保持高蛋白饮食促进组织修复，适量补充维生素C增强毛细血管韧性。避免吸烟饮酒以免影响血液循环。若48小时后疼痛加剧或出现畸形活动，需及时拍摄X线排除骨折可能。日常可佩戴运动护具预防再次损伤，进行手部活动前做好热身准备。
被高温油烫伤后应立即用流动冷水冲洗伤处15-20分钟，随后根据烫伤程度选择处理方式。
烫伤后第一时间用冷水冲洗能降低皮肤温度，减少组织损伤。冲洗时水流不宜过急，水温保持在15-20摄氏度为宜。冲洗完成后，若皮肤仅发红无破损，可涂抹烫伤膏如京万红软膏或湿润烧伤膏。若出现水疱，不要自行挑破，可用无菌纱布覆盖保护。疼痛明显时可口服布洛芬缓释胶囊缓解。烫伤面积超过手掌大小、伤及面部或关节、出现皮肤发白或碳化时，须立即就医。处理过程中避免使用牙膏、酱油等民间偏方，防止感染。
烫伤恢复期应保持创面清洁干燥，避免摩擦和阳光直射，饮食上多补充优质蛋白如鸡蛋、牛奶促进愈合。
