不痛经的女生突然出现痛经伴随拉肚子可能与受凉、饮食刺激、盆腔炎、子宫内膜异位症、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。建议观察症状变化，若持续加重需及时就医。
1、受凉腹部受凉可能导致子宫和肠道痉挛，引发痛经与腹泻。常见于寒冷环境暴露或进食生冷食物后。建议用热水袋热敷下腹部，饮用姜茶驱寒，避免再次受凉。若伴有畏寒发热需排除感染。
2、饮食刺激经期前后食用辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发肠蠕动加快。典型表现为绞痛后腹泻，可能反射性引起子宫收缩疼痛。需暂停可疑食物，选择米粥、馒头等清淡饮食，必要时口服蒙脱石散止泻。
3、盆腔炎细菌上行感染可能引发盆腔充血粘连，表现为下腹坠痛放射至腰骶部，伴随排便次数增多。可能与经期免疫力下降有关。需就医检查白带常规，确诊后可遵医嘱使用甲硝唑片联合头孢克肟胶囊抗感染。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织侵袭直肠壁时，经期会出现进行性加重的痛经和里急后重感。可能伴随月经量增多，超声检查可发现盆腔包块。明确诊断后需长期管理，可选用布洛芬缓释胶囊止痛或地诺孕素片抑制内膜生长。
5、胃肠功能紊乱精神紧张或激素波动可能引发肠易激综合征，表现为腹痛后腹泻，排便后缓解。建议记录饮食与症状关系，避免乳制品等诱发食物，必要时口服双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
突发痛经伴腹泻期间需保持腹部保暖，每日饮温水1.5-2升预防脱水，选择低纤维饮食减轻肠道负担。月经结束后若症状未消失，或出现发热、血便等表现，应立即就诊妇科或消化科排查器质性疾病。日常建议记录月经周期与症状变化，避免经期剧烈运动和重体力劳动。
