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如何减肥即快又对身体没害？

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我老婆有点偏胖 她想减肥 我说运动，她懒的要命 有没有什么不用运动可以减肥的办法啊 求求你们了，拜托了

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刘长生
刘长生 主任医师
浙医二院
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增大体力消耗即运动量，使之大于你摄入的能量，并适当补充水、维生素和矿物质，也要有一个良好的休息环境和睡眠…

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