怀孕三个月老想尿又只能尿一点可能由子宫压迫膀胱、激素水平变化、尿路感染、膀胱容量减小、心理因素等原因引起，可通过调整饮水习惯、避免憋尿、保持个人卫生、就医检查、心理调节等方式缓解。
1、子宫压迫：随着胎儿发育，子宫逐渐增大，对膀胱产生压迫，导致膀胱储尿量减少，出现尿频但尿量少的情况。这种情况属于正常生理现象，建议减少饮水量，尤其是睡前避免大量饮水，以减轻膀胱负担。
2、激素变化：怀孕期间体内激素水平升高，特别是孕激素的增加，会刺激膀胱肌肉松弛，导致膀胱储尿功能下降。日常可以通过定时排尿、避免长时间站立或久坐来缓解症状。
3、尿路感染：怀孕期间免疫力下降，容易发生尿路感染，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。如果伴有尿液浑浊或异味，需及时就医，医生可能会开具阿莫西林胶囊500mg、头孢克肟片200mg等抗生素治疗。
4、膀胱容量减小：怀孕后膀胱容量因生理变化而减小，储存尿液的能力降低。建议采用少量多次的饮水方式，避免一次性大量饮水，同时注意排尿时彻底排空膀胱。
5、心理因素：怀孕期间情绪波动较大，焦虑或紧张可能加重尿频症状。可以通过深呼吸、冥想等放松方法缓解心理压力，必要时寻求心理咨询师的帮助。
怀孕期间尿频是常见现象，但需注意区分生理性尿频和病理性尿频。日常生活中应保持均衡饮食，增加富含维生素C的水果如橙子、草莓，避免辛辣刺激性食物。适度运动如孕妇瑜伽、散步有助于改善血液循环，减轻膀胱压力。若症状持续或加重，建议及时就医，排除尿路感染或其他潜在疾病。
老想上厕所小便可能与尿路感染有关，尿路感染可通过多喝水、使用抗生素、保持会阴清洁、避免憋尿、调整饮食等方式治疗。尿路感染通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、性生活频繁、卫生习惯不良等原因引起。
1、多喝水多喝水有助于稀释尿液，促进细菌排出体外，减少尿路感染的概率。每日饮水量建议保持在1500-2000毫升，避免饮用含糖饮料或咖啡等刺激性饮品。适当增加水分摄入可以缓解尿频、尿急等症状，但需注意不要过量饮水，以免加重肾脏负担。
2、使用抗生素尿路感染通常由细菌感染引起，需在医生指导下使用抗生素治疗。常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等。抗生素可以有效杀灭致病菌，缓解尿频、尿痛等症状。使用抗生素时需严格按照医嘱完成疗程，避免自行停药导致病情反复。
3、保持会阴清洁保持会阴清洁有助于预防尿路感染复发。建议每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。女性应注意从前向后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。穿着透气棉质内裤，及时更换卫生用品，减少细菌滋生机会。
4、避免憋尿憋尿会导致尿液在膀胱内滞留时间过长，增加细菌繁殖机会。有尿意时应及时排尿，不要刻意忍耐。排尿有助于冲刷尿道，减少细菌附着。对于工作繁忙的人群，可以设置提醒定时排尿，养成良好的排尿习惯。
5、调整饮食调整饮食有助于改善尿路感染症状。建议多食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于酸化尿液抑制细菌生长。适量饮用蔓越莓汁可能有助于预防尿路感染复发。避免辛辣刺激食物和酒精，减少对尿路的刺激。
尿路感染患者应注意休息，避免过度劳累。可以适当进行散步等轻度运动，促进血液循环。穿着宽松透气的衣物，保持会阴干燥。如果症状持续不缓解或出现发热、腰痛等情况，应及时就医复查。平时应注意增强免疫力，保持良好的个人卫生习惯，预防尿路感染复发。
