睡前喝中药通常是可以的，但需根据药物性质、个人体质和医生建议决定。部分安神类或补益类中药适合睡前服用，而具有利尿或刺激胃肠作用的药物则可能影响睡眠。
中药服用时间与药效发挥密切相关。传统理论认为补益类药物如六味地黄丸、归脾丸等适合睡前服用，可借助夜间休息促进吸收。安神类药物如酸枣仁汤、天王补心丹也建议睡前服用以助睡眠。这些药物通常性质温和，不会对胃肠造成负担，反而能通过缓慢吸收增强疗效。
部分中药需避免睡前服用。含有利水渗湿成分的药物如五苓散可能增加夜尿频率，含大黄、芒硝等泻下成分的药物可能刺激肠道蠕动。对胃肠敏感者，即使是常规补药也可能引发不适。个体对药物的代谢差异较大，部分人服用何首乌、黄精等滋补药后可能出现燥热感而影响入睡。
服用中药期间应注意观察身体反应，避免与西药混用。中药与西药的相互作用可能影响药效或增加不良反应，如含甘草的中药与降压药同服可能导致血压波动。长期服用中药者应定期复查肝肾功能，某些含重金属成分的中药可能造成蓄积性损害。建议在中医师指导下调整用药时间，根据季节变化和体质状态灵活调整方案，服药后适当活动促进药物运化再入睡更佳。
睡前血糖正常值通常为3.9-6.1mmol/L，实际数值可能受饮食、运动、药物、个体差异及测量误差等因素影响。
1、饮食影响晚餐摄入过多碳水化合物或高糖食物可能导致睡前血糖短暂升高。建议选择低升糖指数食物如全谷物、绿叶蔬菜，避免过量进食。若存在胰岛素抵抗，血糖回落速度可能减慢，需注意餐后活动。
2、运动调节日间规律运动可改善胰岛素敏感性，有助于维持夜间血糖稳定。但睡前剧烈运动可能引发应激反应导致反跳性高血糖，建议在晚餐后1-2小时进行适度有氧运动。
3、药物作用使用胰岛素或口服降糖药的患者，药物剂量与给药时间直接影响睡前血糖。磺脲类药物可能引起夜间低血糖，二甲双胍则较少出现该情况，需遵医嘱调整用药方案。
4、个体差异老年人可能因肾功能减退出现夜间血糖波动，孕妇因激素变化需更严格的控制标准。长期糖尿病患者可能存在黎明现象或苏木杰效应，导致血糖异常波动。
5、测量误差指尖血检测受操作手法、试纸保存等因素干扰，静脉血浆检测更准确。测量前未清洁手指、挤压采血或试纸过期均可能导致数值偏差，建议规范操作并定期校准血糖仪。
监测睡前血糖应选择固定时间点，避免睡前1小时内进食。发现持续高于7.0mmol/L或低于3.9mmol/L时，需记录饮食运动情况并及时就医。合并高血压或血脂异常者需综合管理，控制总热量摄入并保持每周150分钟中等强度运动。血糖记录本应包含用药、饮食及异常症状，复诊时供医生参考调整治疗方案。
