睡前血糖正常值通常为3.9-6.1mmol/L，实际数值可能受饮食、运动、药物、个体差异及测量误差等因素影响。
1、饮食影响晚餐摄入过多碳水化合物或高糖食物可能导致睡前血糖短暂升高。建议选择低升糖指数食物如全谷物、绿叶蔬菜，避免过量进食。若存在胰岛素抵抗，血糖回落速度可能减慢，需注意餐后活动。
2、运动调节日间规律运动可改善胰岛素敏感性，有助于维持夜间血糖稳定。但睡前剧烈运动可能引发应激反应导致反跳性高血糖，建议在晚餐后1-2小时进行适度有氧运动。
3、药物作用使用胰岛素或口服降糖药的患者，药物剂量与给药时间直接影响睡前血糖。磺脲类药物可能引起夜间低血糖，二甲双胍则较少出现该情况，需遵医嘱调整用药方案。
4、个体差异老年人可能因肾功能减退出现夜间血糖波动，孕妇因激素变化需更严格的控制标准。长期糖尿病患者可能存在黎明现象或苏木杰效应，导致血糖异常波动。
5、测量误差指尖血检测受操作手法、试纸保存等因素干扰，静脉血浆检测更准确。测量前未清洁手指、挤压采血或试纸过期均可能导致数值偏差，建议规范操作并定期校准血糖仪。
监测睡前血糖应选择固定时间点，避免睡前1小时内进食。发现持续高于7.0mmol/L或低于3.9mmol/L时，需记录饮食运动情况并及时就医。合并高血压或血脂异常者需综合管理，控制总热量摄入并保持每周150分钟中等强度运动。血糖记录本应包含用药、饮食及异常症状，复诊时供医生参考调整治疗方案。
腺样体肥大的正常厚度为1-2毫米，具体数值可能因年龄和检查方法略有差异。
腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，儿童期生理性增生属于正常现象。通过鼻内窥镜或影像学检查可测量其厚度，2岁以下幼儿腺样体未完全发育，厚度通常不超过2毫米；3-6岁儿童处于免疫活跃期，腺样体生理性肥大可达4-5毫米，但若未堵塞后鼻孔50％以上且无睡眠打鼾等症状仍属正常范围。7岁后腺样体逐渐萎缩，青春期前应退回1-2毫米水平。测量时需结合临床症状综合评估，单纯数值超标但无呼吸障碍、中耳炎等并发症时未必需要干预。
建议定期观察儿童睡眠质量及呼吸状况，出现持续性鼻塞、张口呼吸等症状时需耳鼻喉科就诊。
