子宫内膜厚度9毫米通常无需立即刮宫，是否需干预需结合月经周期、症状及病理检查综合判断。主要影响因素有生理性增厚、激素水平异常、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜增生。
1、生理性增厚：
排卵后至月经前的分泌期，子宫内膜正常厚度可达10-16毫米。若无异常出血或生育需求，单纯9毫米厚度可能属于生理变化，建议下次月经干净后复查超声。
2、激素水平异常：
长期无排卵或雌激素优势状态会导致内膜持续增厚，可能伴随月经量多、经期延长。可通过孕激素药物调节周期，常用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，需在医生指导下使用。
3、子宫内膜息肉：
息肉常导致内膜局部增厚，超声显示不均质回声。若伴不规则出血或备孕困难，需宫腔镜下息肉摘除，术后病理检查可明确性质。
4、子宫内膜炎：
慢性炎症刺激可引起内膜增厚伴异常分泌物，确诊需结合病原体检测。急性期需抗生素治疗，慢性炎症可配合中药灌肠等物理疗法。
5、子宫内膜增生：
异常增生可能进展为癌前病变，尤其绝经后女性出现内膜增厚需警惕。诊断性刮宫可获取组织病理，单纯型增生可采用左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗。
建议日常保持规律作息，避免高脂饮食减少雌激素蓄积。适度运动如瑜伽、快走有助于调节内分泌，月经期避免剧烈运动。豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物可适量摄入，但不可替代药物治疗。若出现经期外出血、绝经后出血或持续腹痛，需及时妇科就诊。
宫腔镜刮宫术后一般需要卧床1-3天，具体时间需根据手术范围、个人体质及术后恢复情况调整。
宫腔镜刮宫术后卧床时间主要受手术创伤程度影响。若为单纯诊断性刮宫或小范围息肉切除，术后1天可适当下床活动，有助于促进血液循环和胃肠功能恢复。术后24小时内需绝对卧床，避免剧烈活动导致创面出血。术后2-3天可逐步增加活动量，从床边站立过渡到短距离行走。若手术涉及较大范围组织切除或存在术中出血较多情况，建议延长卧床时间至3天，期间保持会阴清洁，遵医嘱使用头孢克肟分散片预防感染。术后需观察阴道出血量，若超过月经量或出现发热、剧烈腹痛应及时就医。
术后恢复期间应保持清淡饮食，多摄入富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋等食物，避免辛辣刺激。术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，1个月内避免重体力劳动。定期复查超声了解宫腔恢复情况，如有异常分泌物或持续腹痛需及时复诊。术后1个月可逐步恢复轻度运动，但应避免增加腹压的动作。
