鼻炎患者可以选用辛夷花、苍耳子、金银花、菊花、薄荷等植物泡水饮用，有助于缓解症状。这些植物具有抗炎、通窍等作用，但需注意个体差异及潜在过敏风险。
一、辛夷花辛夷花性温味辛，归肺胃经，具有散风寒、通鼻窍的功效。其挥发油成分能抑制组胺释放，减轻鼻黏膜充血水肿。适用于风寒型鼻炎，常见鼻塞流清涕症状。可配伍防风或白芷增强疗效，但阴虚火旺者慎用。使用前需确认无花粉过敏史。
二、苍耳子苍耳子含苍耳苷等活性成分，能抑制肥大细胞脱颗粒，缓解过敏性鼻炎的打喷嚏症状。传统医学认为其具有祛风除湿作用，对鼻流浊涕效果较好。需注意其小毒特性，每日用量不宜超过10克，孕妇及肝功能异常者禁用。建议煎煮后取上清液饮用。
三、金银花金银花含绿原酸等抗炎成分，对风热型鼻炎伴咽喉肿痛者适宜。其水煎剂能降低鼻黏膜中IL-4水平，抑制变态反应。可搭配连翘增强清热解毒效果，脾胃虚寒者应减量使用。现采鲜花效果优于干品，但可能携带虫卵需充分清洗。
四、菊花杭白菊中的黄酮类物质能稳定鼻黏膜毛细血管，改善干燥性鼻炎出血倾向。其挥发性成分对金黄色葡萄球菌有抑制作用，适合慢性鼻炎合并感染者。建议选用花朵完整无硫熏的品种，高血压患者需监测血压变化。
五、薄荷薄荷脑可通过激活TRPM8受体产生清凉感，快速缓解鼻塞症状。其甲醇提取物能抑制P物质释放，减轻神经源性炎症。适合急性鼻炎发作期含漱或熏蒸，但婴幼儿及癫痫患者禁用。建议选用新鲜叶片，久泡可能导致胃肠不适。
植物泡水仅作为辅助手段，急性化脓性鼻炎或伴发热时应及时就医。长期使用同一种植物可能产生耐受性，建议交替使用。饮用期间观察是否出现皮疹、腹泻等不良反应，过敏体质者初次尝试需少量测试。保持居住环境湿度在40-60％，定期清洗鼻腔，避免接触尘螨等过敏原。
