马齿苋对缓解鼻炎症状可能有一定辅助作用，可通过煎水熏蒸、捣汁滴鼻、煮粥食用等方式使用。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、细菌感染、鼻窦结构异常、免疫功能障碍等因素引起。
1、煎水熏蒸取新鲜马齿苋50克洗净后加水煮沸，用蒸汽熏蒸鼻腔10分钟。马齿苋含黄酮类物质有助于减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞流涕。熏蒸时注意保持适当距离避免烫伤，每日重复进行1次。过敏体质者使用前建议咨询医生。
2、捣汁滴鼻将新鲜马齿苋捣碎取滤汁，用棉签蘸取少量涂抹鼻腔内壁。其天然抗菌成分可能抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌，对细菌性鼻炎或有一定效果。使用后若出现灼热感应立即清水冲洗，不建议连续使用超过3天。
3、煮粥食用干马齿苋20克与粳米同煮成粥，每日食用1小碗。马齿苋富含ω-3脂肪酸和维生素C，可能通过调节免疫功能减轻过敏性鼻炎症状。脾胃虚寒者应少量食用，避免引起腹泻等不适。
4、外敷穴位马齿苋泥敷贴迎香穴鼻翼两侧15分钟，其挥发油成分可能通过穴位刺激改善鼻腔通气。皮肤敏感者需先在前臂测试，出现红斑瘙痒应立即停用。不建议儿童自行使用该方法。
5、茶饮调理马齿苋晒干后与菊花各5克泡茶饮用，对风热型鼻炎伴随咽喉肿痛或有效。马齿苋中的熊果酸具有抗炎作用，但胃溃疡患者应避免空腹饮用。持续症状超过1周需就医排查鼻息肉等器质性问题。
使用马齿苋期间应避免辛辣刺激饮食，保持居住环境通风清洁，定期清洗床上用品减少尘螨接触。过敏性鼻炎患者需记录症状发作诱因，花粉季节外出佩戴口罩。若出现持续头痛、黄绿色脓涕或嗅觉减退，提示可能继发鼻窦炎，须及时进行鼻内镜检查和CT诊断。哺乳期妇女及婴幼儿使用前应获得专业医师指导，避免与抗凝药物同时使用。
马齿苋煮水喝对缓解腋臭可能有一定帮助，但效果有限。腋臭主要与汗腺分泌异常、细菌分解等因素有关，马齿苋具有清热解毒作用，可能辅助减轻异味，但无法根治。
马齿苋含有黄酮类、有机酸等成分，有助于抑制部分皮肤表面细菌繁殖，从而减少汗液分解产生的异味。其煮水后外敷或饮用可能通过调节体内湿热环境，间接改善轻度腋臭症状。对于因饮食辛辣、局部清洁不足等非病理性因素导致的暂时性异味，马齿苋煮水配合日常护理可能观察到一定效果。
若腋臭由遗传性大汗腺发育异常或严重细菌感染引起，马齿苋煮水难以显著改善。此类情况需通过药物抑制汗腺分泌、激光治疗或手术干预才能有效控制。长期顽固性腋臭可能伴随衣物染色、皮肤炎症等问题，单纯依赖马齿苋无法解决。
日常可尝试将新鲜马齿苋捣碎敷于腋下，或取干燥马齿苋30克加水煮沸后晾凉饮用，每日1次。需注意过敏体质者可能出现皮肤瘙痒，胃肠虚弱者慎饮。建议同时保持腋窝干燥清洁，选择透气衣物，避免摄入过多辛辣刺激食物。若异味持续加重或伴随红肿疼痛，应及时就医排查多汗症、真菌感染等疾病。
