醒酒可通过饮用蜂蜜水、椰子水、牛奶、淡盐水、温开水等方式缓解。醉酒通常由酒精代谢产物乙醛积累、脱水、胃肠道刺激等原因引起。
1、蜂蜜水：蜂蜜中的果糖能加速酒精代谢，减少乙醛在体内的积累。将一勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀饮用，有助于缓解头痛和恶心。
2、椰子水：椰子水富含电解质和天然糖分，能快速补充因酒精消耗的水分和电解质，缓解脱水症状。饮用一杯椰子水有助于恢复体力。
3、牛奶：牛奶中的蛋白质和脂肪能在胃内形成保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。饮用一杯温牛奶有助于缓解胃部不适。
4、淡盐水：酒精会导致体内电解质失衡，饮用淡盐水能帮助恢复电解质平衡。将少量食盐加入温水中搅拌均匀饮用，有助于缓解头晕和乏力。
5、温开水：酒精具有利尿作用，容易导致脱水。饮用温开水能补充水分，促进酒精代谢。多次少量饮用温开水有助于缓解口渴和疲劳。
醒酒过程中，建议避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重脱水症状。饮食上可选择清淡易消化的食物，如粥、面条等，避免油腻和辛辣食物。适当进行轻度运动，如散步，有助于促进血液循环和酒精代谢。保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
牙齿矫正通常需要较长时间，但可通过固定矫治器或隐形矫治器加速治疗进程。固定矫治器通过金属托槽和弓丝施加持续压力，适合复杂病例；隐形矫治器采用可拆卸透明牙套，适合轻度至中度错颌畸形。两种方式均需正畸医生评估后选择。
固定矫治器能高效处理牙齿扭转、深覆盖等问题，治疗周期相对缩短。隐形矫治器通过数字化设计分阶段移动牙齿，每两周更换新牙套，部分病例可配合加速器提升效率。严重骨性错颌可能需要正颌手术联合正畸治疗，但手术需待颌骨发育完成后进行。
矫正期间需严格遵循医嘱，保持口腔卫生并定期复诊。避免过硬黏性食物，使用专用清洁工具维护矫治器。完成治疗后需按指导佩戴保持器防止复发。
