秋季干燥流鼻血可通过保持鼻腔湿润、调整饮食结构、避免外力刺激、药物治疗、就医处理等方式缓解。秋季流鼻血通常由空气干燥、鼻腔黏膜脆弱、维生素缺乏、过敏性鼻炎、高血压等原因引起。
1、保持鼻腔湿润使用生理盐水喷雾或涂抹凡士林润滑鼻腔黏膜，室内放置加湿器维持湿度在50％左右。避免长时间处于空调房或暖气环境，外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激。每日用温水蒸汽熏鼻有助于软化结痂。
2、调整饮食结构增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，补充维生素K的菠菜、西蓝花等食物。每日饮水不少于1500毫升，适量食用银耳、梨子等滋阴润燥食材。避免辛辣刺激及油炸食品。
3、避免外力刺激纠正挖鼻孔等不良习惯，擤鼻涕时需单侧交替轻柔操作。剧烈运动时注意控制血压波动，打喷嚏时张口减轻鼻腔压力。儿童需修剪指甲防止无意抓伤。
4、药物治疗遵医嘱使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶促进黏膜修复，麻黄碱滴鼻液收缩血管止血。过敏性鼻炎患者可配合氯雷他定片抗过敏，高血压患者需规范服用降压药。
5、就医处理持续出血超过20分钟或单次出血量较大时，需急诊行前鼻孔填塞或电凝止血。反复出血建议完善鼻内镜排除鼻中隔偏曲、血管瘤等器质性疾病，血液科排查凝血功能障碍。
秋季预防流鼻血需建立长期护理意识，每日晨起用温水清洗鼻腔，适当进行有氧运动改善血液循环。中老年人群应定期监测血压，过敏性体质者减少接触粉尘花粉。若伴随头痛、视力模糊等症状需警惕全身性疾病，及时进行系统性检查。饮食可增加核桃、黑芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物，增强血管弹性。
秋季唇炎可通过调整饮食、局部保湿、药物治疗等方式缓解。
秋季唇炎多与气候干燥、维生素缺乏、过敏反应等因素有关。气候干燥时，嘴唇水分蒸发加快，角质层容易干裂。维生素B2或铁元素摄入不足会导致口角黏膜修复能力下降。接触刺激性化妆品或牙膏成分可能诱发过敏反应。日常可增加胡萝卜、菠菜、动物肝脏等富含维生素B2的食物摄入，避免舔唇、撕扯皮屑等行为。局部可涂抹含凡士林、羊毛脂的润唇膏形成保护膜。若出现红肿、糜烂等症状，可遵医嘱使用红霉素软膏、曲安奈德益康唑乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物。
保持室内湿度，外出佩戴口罩减少寒风刺激，有助于预防唇炎复发。
