问题描述
小儿厌食可通过调整饮食结构、培养进食习惯、补充微量元素、中医推拿、药物治疗等方式改善。
调整饮食结构需减少零食摄入，增加富含锌的食物如牡蛎、牛肉等，避免强迫进食。培养进食习惯需固定用餐时间，营造轻松就餐环境，鼓励自主进食。补充微量元素可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等锌制剂。中医推拿可选择捏脊、摩腹等手法刺激脾胃功能。药物治疗适用于病理性厌食，如脾虚积滞可选用醒脾养儿颗粒、小儿健脾化积口服液，胃阴不足可选用养胃舒颗粒。所有药物均需在医生指导下使用。
日常可适当增加户外活动促进消化，避免餐前剧烈运动或情绪波动。
孕妇没有胃口可通过调整饮食结构、少食多餐、适当运动等方式改善。
孕妇没有胃口可能与妊娠期激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力等因素有关。调整饮食结构可选择清淡易消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹、西蓝花等，避免油腻辛辣刺激。少食多餐可将每日三餐改为五到六餐，每餐摄入少量食物，减轻胃肠负担。适当运动如散步、孕妇瑜伽等轻度活动有助于促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动。若伴随呕吐、头晕等症状，需警惕妊娠剧吐可能。
日常可尝试饮用柠檬水或含姜片温水缓解恶心感，保持室内空气流通，避免接触油烟等刺激性气味。
