吃饭过快有什么害处？为了节省时间，我经

Question

吃饭过快有什么害处？为了节省时间，我经常吃饭很快，有啥害处？

Answer 1

很多人休息时间短，有些人宁愿快吃争取时间休息，但是吃饭速度过快会导致大脑还没输送吃饱的信号之前你已经摄入了过多的能量，堆积脂肪，加重胃的负担!建议你吃饭要细嚼慢咽。