肩膀与手臂连接处疼痛可能由肩周炎、颈椎病、肌腱炎、肩袖损伤、骨关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、局部注射、康复训练、手术治疗等方式缓解。
1、肩周炎：
肩关节周围软组织发生无菌性炎症，常见于50岁左右人群，可能与长期劳损、姿势不良有关。表现为肩部持续性钝痛，夜间加重且活动受限。早期可通过热敷和关节活动度训练改善，严重时需在医生指导下使用非甾体抗炎药。
2、颈椎病：
颈椎退行性病变压迫神经根时，可能引起放射性肩臂疼痛。常伴随颈部僵硬、手指麻木等症状。需通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗缓解神经压迫，同时避免长时间低头。
3、肌腱炎：
肩关节肌腱过度使用导致炎症反应，多见于经常举手作业者。疼痛集中在肱二头肌长头腱或肩峰下区域，抬臂时症状明显。急性期建议制动并冰敷，慢性期可采用冲击波治疗。
4、肩袖损伤：
肩部肌腱群部分或完全撕裂，常见于跌倒时手臂撑地或突然提重物。典型表现为主动上举困难但被动活动正常，可能伴随关节弹响。磁共振检查可明确损伤程度，部分撕裂可采用富血小板血浆注射治疗。
5、骨关节炎：
肩关节软骨退变引发骨质增生，多见于中老年人群。晨起关节僵硬感明显，活动后稍缓解但过度活动会加重疼痛。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，晚期需考虑人工关节置换术。
日常应注意保持正确坐姿，避免单侧肩膀长期负重。建议进行爬墙运动、钟摆训练等低强度康复锻炼，疼痛急性期可局部热敷促进血液循环。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻关节炎症。若疼痛持续超过两周或出现明显活动障碍，需及时至骨科或康复科就诊评估。
强直性脊柱炎可能会引发肩膀痛，属于该疾病的常见关节症状之一。
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，但也可影响外周关节如肩膀、髋关节等。肩膀痛通常表现为夜间或晨起时疼痛加重，伴随僵硬感，活动后可能缓解。部分患者还会出现肩关节活动受限，影响日常抬举动作。除肩膀外，该病还可导致下腰部疼痛、臀部交替痛、足跟痛等症状。随着病情进展，可能出现脊柱强直、胸廓活动度下降等表现。
强直性脊柱炎的症状具有个体差异，部分患者仅表现为轻度关节不适，而严重者可能出现脊柱畸形。疾病活动期可能伴随疲劳、低热等全身症状。症状的严重程度与炎症反应强度相关，及时干预有助于控制病情发展。
建议患者保持规律运动，避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择硬板床并仰卧。出现持续关节疼痛或活动障碍时应及时就医评估。
