来大姨妈前几天通常不属于安全期。安全期是指月经周期中受孕概率较低的阶段，主要与排卵时间相关。月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，而卵子存活时间约1-2天，精子在女性生殖道可存活2-3天。理论上排卵前后5天为易孕期，其余时间相对安全。但月经来潮前几天仍存在意外排卵的可能，尤其对于周期不规律的女性，安全期计算误差较大。
月经周期受多种因素影响，包括情绪波动、压力变化、作息紊乱或疾病干扰等，可能导致排卵提前或延后。部分女性会出现突破性排卵，即在月经周期任何阶段发生额外排卵。临床观察发现，使用安全期避孕的失败率较高，主要源于排卵时间的不确定性。若月经周期为28天且绝对规律，月经来潮前7天可能相对安全，但这种情况在实际生活中较为少见。
安全期避孕法对月经周期记录要求严格，需连续记录6个月以上周期数据，且每日测量基础体温辅助判断。即使如此，仍有部分女性因激素水平波动出现异常排卵。青少年、哺乳期女性或围绝经期女性因激素不稳定，更不适合采用安全期避孕。有研究显示，安全期避孕的年失败率可达20％以上，远高于避孕套等屏障避孕法。
建议采用更可靠的避孕方式，如短效避孕药、避孕环等。短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕有效率超过99％。避孕环通过局部释放铜离子或孕激素改变宫腔环境，避孕效果持久稳定。紧急避孕药仅作为无保护性行为后的补救措施，不可常规使用。若需采用安全期避孕，建议结合宫颈黏液观察和基础体温测量，并做好避孕失败的应急预案。
月经推迟8天可能是正常生理现象，也可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力等因素有关。月经周期受激素水平、情绪波动、体重变化、药物影响、慢性疾病等多种因素调节。
1、生理性延迟正常月经周期为21-35天，偶尔推迟8天可能由环境改变、短期压力或过度运动导致。这类情况通常无须特殊处理，调整作息后月经可自然恢复。记录基础体温有助于判断是否为排卵延迟引起的生理性周期延长。
2、妊娠因素育龄期女性需优先排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制月经来潮。可通过早孕试纸检测，但宫外孕等异常妊娠同样会导致停经，检测阳性者应尽早就医确认妊娠状态。
3、内分泌紊乱甲状腺功能异常、泌乳素水平升高或黄体功能不足等内分泌问题会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。这类情况常伴随体重骤变、溢乳、怕冷或潮热等症状，需通过性激素六项和甲状腺功能检查确诊。
4、多囊卵巢综合征该疾病表现为雄激素过高和持续无排卵，患者多有月经稀发、痤疮、多毛等表现。超声检查可见卵巢多囊样改变，确诊后需长期管理胰岛素抵抗和排卵功能障碍。
5、精神心理因素长期焦虑、抑郁等情绪问题通过影响促性腺激素释放激素分泌导致月经失调。严重精神创伤可能引发下丘脑性闭经，这类患者需心理疏导配合激素替代治疗。
建议观察是否伴有腹痛、异常出血等症状，避免自行服用黄体酮等药物催经。保持规律作息，每日摄入适量坚果和深色蔬菜有助于维持激素平衡。若连续3个月出现周期异常，或伴随头痛、视力改变等神经系统症状，需尽早就诊妇科或内分泌科进行超声和激素水平检测。体重过轻者需保证每日热量摄入，肥胖患者应控制体脂率在合理范围。
