心脏神经症最严重的后果可能发展为焦虑障碍或抑郁障碍，长期未干预可能影响生活质量。心脏神经症本身不会直接导致器质性心脏损害，但症状反复发作可能引发恐慌发作、社会功能下降、睡眠障碍、药物依赖及慢性疲劳综合征。
1、恐慌发作：
患者可能因心悸、胸闷等躯体症状反复出现而产生强烈恐惧感，诱发急性焦虑发作。典型表现为突发性呼吸困难、濒死感，需通过认知行为疗法及放松训练缓解。
2、社会功能下降：
持续担忧"心脏病发作"会导致回避社交、职场缺勤等行为。部分患者因频繁就医检查产生经济负担，人际关系也可能因过度依赖家人照料而受损。
3、睡眠障碍：
夜间心悸症状易导致入睡困难或早醒，长期睡眠剥夺会加重日间疲劳感。建议保持规律作息，睡前两小时避免刺激性活动。
4、药物依赖：
部分患者长期使用镇静类药物缓解症状，可能产生耐受性。需在医生指导下逐步调整用药方案，配合心理治疗减少药物依赖。
5、慢性疲劳综合征：
长期处于应激状态会导致自主神经功能紊乱，出现持续倦怠、注意力不集中等症状。可通过渐进式运动疗法改善体能，如每日30分钟快走。
建议保持低咖啡因饮食，每周进行3次有氧运动如游泳或骑自行车。学习腹式呼吸训练可快速缓解急性症状，正念冥想有助于降低躯体敏感度。记录症状日记帮助识别诱发因素，避免过度关注心率变化。若症状持续影响日常生活，应及时至心身医学科或临床心理科就诊。
鼻炎和鼻窦炎都可能引发严重后果，但鼻窦炎通常比鼻炎更严重。
鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重时可能影响睡眠质量，导致注意力不集中，长期反复发作还可能诱发支气管哮喘。鼻窦炎除了有鼻炎的症状外，还可能伴随头痛、面部胀痛、嗅觉减退等症状，严重时可能引发颅内感染、眼眶感染等并发症。鼻窦炎引发的头痛往往较为剧烈，且持续时间长，严重影响生活质量。
鼻窦炎可能导致的严重后果包括颅内感染、眼眶感染、骨髓炎和脓毒血症。颅内感染表现为高热、剧烈头痛、意识障碍等症状，严重时可能危及生命。眼眶感染会导致眼睑肿胀、眼球运动受限，甚至视力下降。骨髓炎常见于额骨，表现为局部红肿热痛。脓毒血症会出现寒战、高热、血压下降等全身中毒症状。
建议鼻炎和鼻窦炎患者及时就医治疗，平时注意保暖，避免感冒，保持鼻腔清洁，适当锻炼增强体质。
