妊娠纹通常在怀孕中后期开始出现，主要集中在孕20周至分娩前。妊娠纹的形成与皮肤牵拉、激素变化、遗传因素、体重增长过快、皮肤护理不足等因素有关。
1、孕20周左右部分孕妇在怀孕20周左右可能出现早期妊娠纹，此时腹部开始明显隆起，皮肤真皮层弹性纤维因持续牵拉出现断裂。初期表现为腹部、大腿内侧等部位出现粉红色或紫红色条纹，伴随轻微瘙痒感。保持皮肤湿润有助于缓解症状。
2、孕24-28周随着胎儿快速发育，子宫增大速度加快，约半数孕妇在此阶段出现明显妊娠纹。雌激素水平升高会抑制成纤维细胞活性，导致胶原蛋白合成减少。此时皮肤弹性下降，原有纹路可能加深加宽，腰臀部位也可能出现新纹。
3、孕32周后妊娠晚期是妊娠纹高发期，约70％孕妇在此阶段纹路显著增多。胎儿体重增长加速使腹部皮肤承受更大张力，原有断裂的弹性纤维进一步分离。部分孕妇乳房下方、后腰部可能出现平行排列的波浪状纹路，颜色从红紫色逐渐转为银白色。
4、分娩前1-2个月临产前皮肤拉伸达到极限，妊娠纹可能突然增多或加重。此时皮下血管扩张明显，新生纹路呈现亮红色，触摸时有轻微凹陷感。多胎妊娠或羊水过多的孕妇更易出现大面积纹路，甚至伴随皮肤紧绷疼痛。
5、产后阶段分娩后妊娠纹不会自行消失，但会逐渐褪色变成银白色瘢痕样纹路。产后6个月内是皮肤修复关键期，原有断裂的弹性纤维部分可再生修复。哺乳期激素变化可能延缓纹路淡化速度，腹部松弛皮肤会使纹路看起来更明显。
建议孕期通过控制体重匀速增长、每日涂抹保湿乳液、补充维生素E和维生素C等方式预防妊娠纹。穿着托腹带可减轻皮肤牵拉，适度运动能增强皮肤弹性。若已出现妊娠纹，产后可通过激光治疗、微针疗法等医学手段改善，但完全消除较困难。保持合理心理预期，妊娠纹是孕期正常的生理变化，不影响身体健康。
妊娠纹一般可以通过手术改善，但无法完全去除。妊娠纹的处理方式主要有激光治疗、微针射频、腹壁成形术、脂肪填充术、化学剥脱术等。
1、激光治疗激光治疗通过刺激胶原蛋白再生帮助淡化妊娠纹，适用于红色或紫色的早期妊娠纹。常见方式包括点阵激光和脉冲染料激光，需多次治疗。治疗过程可能伴随轻微疼痛和短暂红肿，术后需严格防晒。激光对表皮损伤小，恢复期较短，但深色皮肤人群可能出现色素沉着风险。
2、微针射频微针射频通过微小针头释放射频能量促进真皮层修复，对白色陈旧性妊娠纹效果较好。治疗时会产生微小创口，可能配合生长因子使用。需3-6次疗程，间隔4-6周。术后可能出现暂时性干燥脱屑，需加强保湿护理。该方法对皮肤松弛合并妊娠纹者具有双重改善作用。
3、腹壁成形术腹壁成形术通过切除下腹部松弛皮肤直接去除妊娠纹，适用于伴随腹直肌分离和皮肤严重松弛者。手术需全身麻醉，会遗留永久性瘢痕，恢复期需1-2个月。术后需穿戴塑身衣并避免剧烈运动。该方式创伤较大，仅建议已完成生育且保守治疗无效者选择。
4、脂肪填充术脂肪填充术将自体脂肪注射至妊娠纹凹陷处改善外观，适用于线性凹陷明显的陈旧性妊娠纹。脂肪存活率约30-70％，可能需要二次填充。术后存在脂肪结节、钙化等风险。该方法对皮肤质地改善有限，常需联合其他治疗手段。
5、化学剥脱术化学剥脱术使用果酸或三氯乙酸等促进表皮更新，对浅表妊娠纹有一定淡化效果。需多次治疗，浓度过高可能导致色素异常。术后会出现结痂脱皮现象，需严格避免日晒。该方法更适合作为辅助治疗手段，单独使用效果较有限。
妊娠纹本质是真皮层弹性纤维断裂形成的萎缩性瘢痕，完全消除难度较大。建议先尝试外用维A酸乳膏、积雪草苷软膏等药物配合按摩，坚持3-6个月观察效果。日常需控制体重波动幅度，沐浴时避免用力揉搓腹部，穿着高腰纯棉内衣减少摩擦。适当补充维生素C和蛋白质有助于维持皮肤弹性，游泳等温和运动可改善皮肤血液循环。若选择手术治疗，务必前往正规医疗机构评估，术后严格遵循医嘱护理。
