小孩肺虚可通过饮食调理、推拿按摩、中药调理、运动锻炼、环境改善等方式改善。肺虚可能与先天不足、久病体弱、喂养不当、反复呼吸道感染、环境因素等原因有关。
1、饮食调理肺虚小孩可适当食用山药、百合、银耳等润肺食材。山药含有黏液蛋白能补脾益肺，建议煮粥或蒸食；百合银耳羹具有滋阴润肺功效，每周食用2-3次。避免生冷寒凉食物，冬季可适量添加核桃仁、黑芝麻等温补食材。饮食需遵循由少到多、由稀到稠原则，注意观察消化情况。
2、推拿按摩补肺经手法可揉按无名指末节螺纹面300次，揉膻中穴100次有助于宽胸理气。捏脊疗法自尾椎至大椎穴反复提捏3-5遍，能调节脏腑功能。操作时力度需轻柔，皮肤发红微热即可，建议每日晨起或睡前进行，持续2-3周可见效。注意室温保持适宜，避免着凉。
3、中药调理肺气虚可遵医嘱使用玉屏风颗粒，肺阴虚适用养阴清肺口服液。中成药太子参颗粒适合气阴两虚型患儿，需根据体质辨证选用。汤剂可考虑参苓白术散加减，药材需由专业医师配伍。服用期间忌食萝卜、绿豆等解药食物，3岁以下幼儿建议选择颗粒剂型。
4、运动锻炼每日进行30分钟户外活动如拍球、慢跑等有氧运动，八段锦"调理脾胃须单举"招式可增强肺功能。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动耗气。雾霾天气改为室内呼吸操训练，重点练习腹式呼吸法。运动前后注意及时增减衣物，活动时间建议安排在上午9-10点阳光充足时段。
5、环境改善保持卧室湿度在50％-60％范围，使用加湿器或悬挂湿毛巾调节。每日通风2-3次避免直吹，冬季室温维持在20-22℃。清除毛绒玩具、地毯等尘螨滋生源，新装修房屋需检测甲醛。被动吸烟会加重肺虚症状，家庭成员须严格戒烟。过敏体质患儿需定期清洗床上用品。
肺虚调理需坚持3-6个月形成稳定效果，家长应定期记录孩子体重、食欲、睡眠等变化。晨起观察舌苔颜色与厚薄，注意咳嗽频率与痰液性状。避免过度依赖药物治疗，重点建立规律作息制度。流感季节前可接种肺炎疫苗，呼吸道感染后需彻底治愈。若出现持续低热、消瘦等情况应及时就医排查结核等疾病。调理期间每2个月复查一次生长发育曲线，确保干预措施安全有效。
气阴亏虚津液不足导致口干通常与肺胃阴虚、肝肾阴虚或热病伤津有关，表现为口干咽燥、皮肤干燥、烦热等症状。
气阴亏虚津液不足多因长期熬夜、过度劳累或慢性消耗性疾病引起。肺胃阴虚者常伴有干咳少痰、食欲减退；肝肾阴虚者多见头晕耳鸣、腰膝酸软；热病伤津则伴随高热后持续口渴、尿少色黄。中医治疗常用生脉饮口服液、六味地黄丸、麦味地黄丸等滋阴生津药物，需辨证选用。日常可炖服沙参玉竹汤、银耳百合羹等食疗方，避免辛辣燥热食物。
建议保持规律作息，适度运动避免大汗伤津，室内使用加湿器缓解干燥。若症状持续加重或出现消瘦、低热等表现，应及时就医排查糖尿病、干燥综合征等疾病。
