牙齿容易蛀牙可能由口腔卫生不良、饮食习惯不当、唾液分泌减少、牙齿结构异常、龋齿菌感染等原因引起。
1、口腔卫生：日常刷牙不彻底或刷牙方法不正确，导致食物残渣和细菌在牙齿表面堆积，形成牙菌斑。牙菌斑中的细菌分解食物中的糖分产生酸性物质，腐蚀牙釉质。建议每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝。
2、饮食习惯：频繁摄入高糖食物和碳酸饮料，为口腔细菌提供大量养分，加速酸性物质的产生。减少甜食和饮料的摄入，多吃富含纤维的食物如苹果、胡萝卜，有助于清洁牙齿表面。
3、唾液分泌：唾液具有中和酸性物质和清洁口腔的作用。唾液分泌减少可能由药物副作用、疾病或脱水引起。保持充足的水分摄入，咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌。
4、牙齿结构：牙齿表面存在深沟或裂缝，容易积聚食物残渣和细菌，增加蛀牙风险。定期进行牙齿检查和清洁，必要时进行窝沟封闭术，减少细菌滋生。
5、龋齿菌感染：口腔中存在大量致龋菌，如变形链球菌，它们分解糖分产生酸性物质，破坏牙釉质。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，必要时使用抗菌漱口水。
日常生活中，保持均衡饮食，减少高糖食物摄入，多吃富含钙质的食物如牛奶、奶酪，有助于增强牙齿健康。定期进行户外活动，增加维生素D的合成，促进钙质吸收。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿检查和清洁，是预防蛀牙的关键。
蛀牙引起的牙龈肿痛可通过局部清洁、药物治疗、根管治疗、脓肿引流、拔牙等方式缓解。牙龈肿痛通常由细菌感染、牙髓炎症、食物嵌塞、牙龈脓肿、龋齿恶化等原因引起。
1、局部清洁：
使用软毛牙刷轻柔清洁患处，配合含氟牙膏减少细菌滋生。饭后用温盐水漱口能减轻炎症，牙线清除邻面嵌塞食物可避免刺激牙龈。持续保持口腔卫生是缓解肿痛的基础措施。
2、药物治疗：
在医生指导下可使用甲硝唑片控制厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛肿胀，人工牛黄甲硝唑胶囊针对混合型感染。药物需严格遵医嘱服用，避免自行调整剂量。
3、根管治疗：
当蛀牙已引发牙髓炎时，需通过根管治疗清除坏死组织。该手术能保留患牙并消除感染源，治疗过程包括开髓、清创、根管填充等步骤，需分2-3次完成。
4、脓肿引流：
牙龈形成脓包时需由医生切开排脓，配合双氧水冲洗。术后需口服抗生素预防感染扩散，避免挤压脓肿导致细菌入血。该操作能快速减轻局部压力性疼痛。
5、拔牙处理：
对于严重龋坏无法保留的患牙，手术拔除是根治方法。术后需咬紧棉球止血，24小时内避免漱口。缺牙区建议三个月后选择种植牙或固定桥修复。
日常应减少蔗糖摄入，选择含木糖醇的口香糖刺激唾液分泌。早晚使用巴氏刷牙法，每半年进行专业洁牙。牙龈肿痛期间避免进食过硬过烫食物，可用冰袋外敷面部减轻肿胀。若出现发热或张口受限需立即就医，提示感染可能已扩散至颌面部间隙。
