牙缝黑色污垢可通过超声波洁牙、牙线清洁、小苏打糊擦拭、专业喷砂抛光、树脂渗透修复等方式去除。牙缝黑色污垢通常由色素沉积、牙结石附着、龋齿初期表现、烟渍茶渍残留、牙釉质脱矿等原因引起。
1、超声波洁牙利用高频振动去除牙结石和深层色素，适用于牙龈缘下方的顽固黑色沉积。治疗时需避开龋坏部位，对牙釉质无损伤。每年进行1-2次可维持牙缝清洁，术后可能出现短暂牙齿敏感。
2、牙线清洁尼龙材质牙线能机械刮除牙缝软垢，配合含过氧化氢的牙线可氧化分解色素分子。建议采用拉锯式垂直进入牙缝，避免损伤牙龈乳头。每日使用一次能预防色素重新堆积。
3、小苏打糊擦拭食用小苏打与水调成糊状，用棉签蘸取摩擦牙缝表面。其弱研磨性可去除浅表着色，碱性环境能溶解有机色素。每周使用2-3次为宜，过度使用可能导致牙本质暴露。
4、专业喷砂抛光采用碳酸氢钠粉末高压喷射，清除牙缝交界处的烟斑茶渍。尤其适合前牙区美观需求，能恢复牙齿自然光泽。操作需控制气流强度，避免牙龈组织损伤。
5、树脂渗透修复对于脱矿形成的黑线状缺损，可用流动树脂填充微孔。该方法能阻断色素继续渗入，恢复牙缝密闭性。需配合酸蚀技术增强粘接强度，维持时间约2-3年。
日常建议选用含焦磷酸盐的牙膏抑制色素沉积，进食深色食物后及时漱口。牙缝刷适合宽大牙间隙清洁，但直径需匹配缝隙大小。长期吸烟者应考虑戒烟，减少外源性着色。若黑垢伴随牙龈出血或牙齿敏感，可能提示邻面龋坏，需及时进行牙体修复治疗。定期口腔检查能早期发现牙缝异常着色，避免发展为不可逆性损害。
龟头有白色污垢通常为包皮垢，可通过温水清洗配合轻柔擦拭去除。
包皮垢是包皮内板与龟头间脱落的表皮细胞、分泌物等混合形成的物质，常见于包皮过长或包茎者。日常清洁时可将包皮完全翻起，用温水冲洗龟头及冠状沟，避免使用刺激性肥皂或洗剂。若污垢较硬，可先用温水浸泡软化后再清理。清洁后保持局部干燥，避免潮湿环境滋生细菌。合并包皮红肿、瘙痒时可能提示包皮龟头炎，需就医排查真菌或细菌感染。
建议每日清洁一次，选择透气棉质内裤，避免久坐及辛辣饮食。包皮过长反复感染者可考虑包皮环切术。
