过敏性鼻炎使用空气净化器有一定缓解作用。空气净化器主要通过过滤花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原改善症状，实际效果受净化效率、使用时长、过敏原种类等因素影响。
1、过滤过敏原：
高效微粒空气过滤器能拦截0.3微米以上的颗粒物，对悬浮的花粉、霉菌孢子等常见过敏原过滤效率可达99.97％。需选择标注H13及以上级别的滤网，并定期更换避免二次污染。
2、减少室内尘螨：
尘螨排泄物是主要致敏物质，空气净化器配合每周高温清洗床品、保持湿度50％以下等措施，可降低尘螨浓度。部分机型配备紫外线杀菌功能，能抑制螨虫繁殖。
3、清除宠物皮屑：
宠物皮屑颗粒通常大于5微米，多层复合滤网可有效吸附。建议将净化器放置于宠物活动区域，同时使用防过敏原的宠物专用沐浴露减少脱落。
4、改善通风环境：
密闭空间使用净化器时需注意二氧化碳浓度升高可能诱发鼻黏膜充血。建议每日开窗通风2次，每次30分钟，通风时暂时关闭净化器。
5、辅助控制症状：
对甲醛等化学性刺激物导致的鼻炎，活性炭滤网有一定吸附作用。但化学过敏患者仍需配合抗组胺药物，净化器仅作为环境控制手段。
过敏性鼻炎患者日常应避免地毯、毛绒玩具等易积尘物品，使用防螨床罩，冬季保持室内温度18-22℃。每周进行3-5次有氧运动增强鼻黏膜抵抗力，饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果和深海鱼类。症状持续加重或出现哮喘征兆时需及时就医。
晚上过敏性鼻炎症状加重通常与昼夜生理变化、环境暴露增加等因素有关，主要影响因素有昼夜节律波动、卧室过敏原聚集、体位改变引发鼻窦充血、夜间副交感神经兴奋性增高以及激素水平变化。
1、昼夜节律波动：
人体免疫系统在夜间会增强对过敏原的敏感性，组胺等炎症介质分泌量较白天增加30％-50％。这种昼夜节律变化使得鼻腔黏膜在夜间更易出现充血水肿，导致鼻塞、流涕等症状加剧。
2、卧室过敏原聚集：
卧室中尘螨、宠物皮屑等过敏原浓度通常是客厅的2-3倍，床品长期接触人体皮屑为尘螨提供繁殖环境。夜间持续暴露8小时以上会持续刺激鼻黏膜，引发持续性喷嚏和鼻痒，建议每周用60℃以上热水清洗床品。
3、体位改变影响：
平躺体位会使鼻窦引流受阻，鼻腔静脉回流压力增加，导致黏膜肿胀加重。使用加高枕头保持30度半卧位可减轻鼻窦压力，改善鼻腔通气功能。
4、副交感神经兴奋：
夜间副交感神经占主导地位会促使腺体分泌亢进，鼻黏膜杯状细胞分泌量增加，表现为夜间鼻涕倒流和咳嗽加重。睡前用生理盐水冲洗鼻腔可减少分泌物滞留。
5、激素水平变化：
夜间皮质醇水平降至全天最低点，抗炎作用减弱，而褪黑素升高会增强免疫应答反应。这种激素波动使过敏反应阈值降低，症状控制药物建议在傍晚服用以覆盖夜间高峰。
建议保持卧室湿度在40％-50％之间，定期更换空气滤网，避免睡前接触宠物。饮食上增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，有助于稳定肥大细胞膜。适度进行鼻腔按摩和呼吸操可改善局部血液循环，症状持续加重需进行过敏原检测和免疫治疗评估。
