牛奶煮鸡蛋并不能直接促进乳汁分泌。乳汁分泌主要受体内激素水平、乳腺健康、饮食营养等因素影响。虽然牛奶和鸡蛋富含蛋白质、钙等营养成分，有助于产后身体恢复，但单纯依靠这种食物组合并不能显著增加泌乳量。想要促进乳汁分泌，需从多方面入手，包括保持良好的哺乳习惯、摄入均衡的营养、保持心情愉悦等。
1、哺乳习惯：频繁哺乳是促进乳汁分泌的关键。婴儿吸吮乳头时会刺激催乳素的分泌，从而增加乳汁量。建议按需哺乳，每天哺乳8-12次，确保乳腺充分排空。
2、饮食营养：产后饮食应注重均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。除了牛奶和鸡蛋，还可以增加鱼类、瘦肉、豆制品、坚果等富含优质蛋白的食物。同时，多喝水或汤类也有助于增加乳汁量。
3、心情调节：产后情绪波动较大，压力、焦虑等负面情绪可能抑制催乳素的分泌。保持心情愉悦、放松身心有助于促进乳汁分泌。可以通过听音乐、散步、与家人交流等方式缓解压力。
4、乳腺健康：乳腺通畅是乳汁分泌的基础。产后应注意乳房的清洁和护理，避免乳腺堵塞。可以通过热敷、按摩等方式促进乳腺血液循环，预防乳腺炎等问题。
5、睡眠充足：充足的睡眠有助于身体恢复和激素调节。产后应尽量保证每天7-8小时的睡眠时间，避免过度劳累。可以与家人分担育儿任务，争取更多的休息时间。
产后泌乳需要从多方面进行综合调理。除了注意饮食营养，还应保持良好的哺乳习惯、调节心情、关注乳腺健康以及保证充足的睡眠。如果乳汁分泌不足，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，制定个性化的泌乳方案。同时，可以尝试一些传统的下奶食谱，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，结合科学的哺乳方法，逐步增加泌乳量。
青光眼术后可以适量食用鱼和鸡蛋。术后饮食需注意营养均衡，鱼类和鸡蛋富含优质蛋白，有助于伤口修复，但需避免过量摄入高胆固醇食物。
1、鱼类选择：
深海鱼如三文鱼、鳕鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，利于术后恢复。淡水鱼如鲫鱼、鲈鱼脂肪含量较低，适合消化功能较弱者。建议采用清蒸、煮汤等低油烹饪方式，每日摄入量控制在100-150克。
2、鸡蛋食用：
鸡蛋蛋黄含卵磷脂和维生素A，有助于神经修复。术后初期建议选择水煮蛋或蛋羹，每日1个全蛋为宜。存在高胆固醇血症者可将蛋黄摄入减半，搭配蛋白补充营养。
3、营养搭配：
鱼类和鸡蛋需与蔬菜搭配食用，如西兰花、胡萝卜等富含维生素的食材。绿叶蔬菜中的叶黄素对视神经有保护作用，建议每餐保证200克蔬菜摄入。
4、饮食禁忌：
术后应避免腌制鱼类、煎炸蛋类等高盐高脂做法。熏鱼含亚硝酸盐可能影响血管收缩，皮蛋含碱性物质可能干扰药物代谢，均需暂时忌口。
5、特殊注意事项：
合并糖尿病的患者需监测鱼类摄入后的血糖变化。对海鲜过敏者可用鸡肉、豆腐替代鱼类蛋白。服用抗凝药物期间应控制深海鱼摄入量，避免影响凝血功能。
术后饮食应以清淡易消化为原则，除鱼类和鸡蛋外，建议增加粗粮、菌菇类食物摄入。小米、燕麦等谷物可提供B族维生素，香菇多糖有助于提升免疫力。烹饪时使用橄榄油代替动物油，控制每日食盐量在5克以下。术后1个月内避免饮酒、浓茶等刺激性饮品，保持每日饮水均匀分配。适当补充蓝莓、黑枸杞等富含花青素的食物，配合医嘱进行眼球按摩等康复训练，定期复查眼压和视野变化。
