补充雌激素的药物主要有戊酸雌二醇片、结合雌激素片、雌二醇凝胶、炔雌醇环丙孕酮片、替勃龙片等。雌激素类药物主要用于治疗雌激素缺乏引起的相关疾病，如更年期综合征、卵巢功能衰退等，需在医生指导下使用。
一、戊酸雌二醇片戊酸雌二醇片是一种天然雌激素制剂，常用于治疗更年期综合征、卵巢功能衰退等雌激素缺乏症状。该药物能够缓解潮热、盗汗、情绪波动等更年期不适，同时有助于预防骨质疏松。使用前需评估乳腺和子宫内膜健康状况，避免长期大剂量使用。
二、结合雌激素片结合雌激素片是从孕马尿液中提取的天然雌激素复合物，适用于中重度更年期血管舒缩症状和萎缩性阴道炎的治疗。该药物对血脂代谢有调节作用，但可能增加血栓风险，高血压患者需谨慎使用。用药期间需定期监测血压和肝功能。
三、雌二醇凝胶雌二醇凝胶为经皮吸收的雌激素制剂，通过皮肤给药可避免肝脏首过效应，适合有肝病或胃肠道不适的患者。该药物能有效改善更年期症状，使用方便且副作用较小。涂抹部位应轮换，避免局部皮肤刺激，用药后需等待药物完全吸收再穿衣。
四、炔雌醇环丙孕酮片炔雌醇环丙孕酮片是雌激素和孕激素的复合制剂，主要用于避孕和多囊卵巢综合征的治疗。该药物可调节月经周期，改善痤疮和多毛症状。有血栓病史、严重肝病或乳腺癌患者禁用，用药期间需定期复查乳腺和肝功能。
五、替勃龙片替勃龙片是具有雌激素、孕激素和弱雄激素活性的组织特异性药物，适用于自然绝经和手术绝经引起的雌激素缺乏症状。该药物对改善情绪和性欲有较好效果，可能引起轻微雄激素样副作用。严重肝肾功能不全者慎用，需定期评估用药效果和安全性。
使用雌激素类药物需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或疗程。用药期间应保持均衡饮食，适量增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素含量丰富的食物，配合适度运动如瑜伽、散步等有助于缓解更年期症状。定期进行乳腺、妇科检查和骨密度监测，出现异常阴道出血、乳房胀痛等症状应及时就医。避免吸烟和过量饮酒，保持良好的作息习惯有助于提高治疗效果。
营养不良可以适量吃香蕉、猕猴桃、橙子等水果补充营养。
香蕉富含碳水化合物和钾元素，能够快速提供能量并维持电解质平衡，适合消化功能较弱的营养不良患者。猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进铁吸收并改善胃肠蠕动，对贫血型营养不良有辅助改善作用。橙子中的维生素C和天然果糖可增强免疫力并促进食欲，其水分含量高还能预防脱水。需注意避免空腹大量食用酸性水果，糖尿病或肾功能异常患者应在医生指导下控制摄入量。
日常可将水果与坚果、酸奶搭配食用以提升营养密度，长期营养不良需就医排查病因。
