近视100度的感觉主要表现为看远处物体模糊，但近距离视力通常不受影响。轻度近视可能不会对日常生活造成显著困扰，但在某些场景下仍会感到不便。
1、视物模糊：近视100度时，远处的物体可能变得模糊不清，尤其是看黑板、路牌或电视屏幕时。虽然近距离的阅读或工作不受影响，但长时间看远处会感到眼睛疲劳。
2、眼疲劳：由于眼睛需要不断调节焦距以看清远处物体，轻度近视者可能感到眼睛酸胀、干涩或疲劳，尤其是在长时间用眼后。
3、眯眼习惯：为了更清晰地看清远处物体，轻度近视者可能会不自觉地眯眼，这种行为虽然能短暂提高清晰度，但长期眯眼可能加重眼睛疲劳。
4、夜间视力下降：在光线较暗的环境下，轻度近视者可能会感到视力进一步下降，夜间开车或行走时需要更加小心。
5、无明显不适：与高度近视相比，100度近视通常不会伴随明显的头痛、眩晕或其他不适症状，但仍需注意用眼卫生，避免度数加深。
在日常生活中，保持良好的用眼习惯至关重要。建议定期进行视力检查，确保近视度数得到及时矫正。避免长时间盯着电子屏幕，每用眼40分钟后休息5-10分钟，远眺放松眼睛。饮食上多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于保护视力。适度进行户外活动，阳光中的自然光对眼睛健康有益。如果视力持续下降或感到明显不适，建议尽早就医，选择合适的矫正方式，如佩戴眼镜或隐形眼镜。
