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失眠喝易舒宁有效果吗
提问时间:2024-05-25 06:13
|
1人回复
失眠喝易舒宁有效果吗
医生回答专区
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
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易舒宁只是一种辅助药物能够改善睡眠。属于一种保健品,能够改善睡眠。引起失眠的原因很多。患者可以根据失眠的具体原因,通过改善睡眠环境,注意饮食,避免过度劳累和心理压力过大,避免睡前饱食,睡前也不要喝咖啡,饮料以及浓茶。养成定时睡眠的良好习惯,要有规律的作息。
回答于2024-05-25 08:31
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