26周胎动不明显可通过观察胎动规律、调整体位、适当活动等方式改善。
胎动不明显可能与胎儿睡眠周期、孕妇腹壁厚度、胎盘位置等因素有关。胎儿在子宫内有固定的活动与休息周期，通常持续20-40分钟，期间可能感知不到胎动。孕妇腹壁脂肪较厚或胎盘位于前壁时，可能减弱胎动感知。建议选择安静环境侧卧，轻柔抚摸腹部并记录固定时段的胎动次数。若日常胎动计数少于10次/2小时或连续12小时无胎动，需警惕胎儿宫内窘迫可能，此时可尝试饮用含糖饮料后左侧卧位观察1小时。
孕妇应保持规律作息，避免长时间仰卧，每日分早中晚三个时段各计数1小时胎动。若持续胎动减少或消失，须立即就医进行胎心监护和超声检查。
胃里有胎动一样的感觉可能与胃肠蠕动增强、功能性消化不良、肠易激综合征等因素有关。
胃肠蠕动增强时，胃部肌肉收缩频率加快，可能产生类似胎动的节律性跳动感，常见于空腹状态或进食刺激性食物后。功能性消化不良患者由于胃肠动力紊乱，胃部可能出现异常蠕动，伴随腹胀、早饱感。肠易激综合征以肠道敏感性和运动异常为特征，部分患者会感到胃部不规则抽动，同时伴有排便习惯改变。
日常需避免辛辣、生冷食物，规律进食并保持情绪稳定。若症状持续或加重，建议消化内科就诊明确病因。
