嗓子眼里有白色溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、就医检查等方式治疗。白色溃疡通常由口腔黏膜损伤、病毒感染、免疫力下降、营养缺乏、胃食管反流等原因引起。
1、保持口腔卫生：
使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日多次清洁口腔，减少细菌滋生。避免用力刷牙损伤黏膜，选择软毛牙刷。口腔卫生不良可能加重溃疡感染，延长愈合时间。
2、局部用药：
可在医生指导下使用口腔溃疡贴膜或喷雾，如重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片等。这类药物能形成保护膜，促进黏膜修复。禁止自行使用抗生素类含片。
3、调整饮食：
避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡面，多摄入富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋、全谷物。缺乏维生素B12或叶酸可能导致反复性口腔溃疡。
4、缓解压力：
长期精神紧张会降低免疫力，诱发口腔溃疡。可通过正念冥想、规律作息等方式调节，每日保证7-8小时睡眠。压力因素引起的溃疡通常伴有反复发作特点。
5、就医检查：
若溃疡直径超过5毫米、持续两周未愈或伴有发热，需排除白塞病、扁平苔藓等免疫性疾病。胃食管反流患者可能出现咽喉部溃疡，需进行胃镜检查。
日常可饮用菊花茶、金银花露等清热饮品，避免烟酒刺激。建议选择猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果，促进黏膜修复。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，增强机体抵抗力。溃疡期间避免高声喊叫或过度用嗓，保持环境湿度在50％-60％为宜。若同时存在牙龈红肿、颌下淋巴结肿大等症状，需及时到耳鼻喉科就诊。
眼里有血块通常由结膜下出血引起，可能由眼部外伤、剧烈咳嗽、高血压、血液疾病、眼部手术等因素导致。
1、眼部外伤：
外力撞击或揉搓眼睛可能导致结膜小血管破裂出血。轻微外伤引起的血块通常无需特殊治疗，1-2周可自行吸收。避免揉眼可防止出血加重。
2、剧烈咳嗽：
剧烈咳嗽或呕吐时胸腔压力骤增，可能造成眼部毛细血管破裂。这种情况多见于感冒或呼吸道感染患者，控制原发病后出血可逐渐吸收。
3、高血压：
长期未控制的高血压可能使眼部微血管脆性增加。这类患者常伴有头晕头痛症状，需监测血压并按医嘱服用降压药物，同时避免用力屏气动作。
4、血液疾病：
血小板减少或凝血功能障碍患者易出现自发性结膜下出血。可能伴随牙龈出血、皮下瘀斑等症状，需血液科检查明确病因后针对性治疗。
5、眼部手术：
白内障等内眼手术后可能出现暂时性结膜下出血。术后按医嘱使用抗生素滴眼液预防感染，通常2-3周血块可完全消退。
出现眼内血块时建议避免剧烈运动和重体力劳动，保持充足睡眠有助于出血吸收。可适当冷敷缓解不适，但不要热敷以免加重出血。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于增强血管弹性。若血块面积持续扩大或伴随视力下降、眼痛等症状，需及时眼科就诊排除其他眼部疾病。
