桡骨小头骨折康复训练可通过关节活动度练习、肌力训练、功能性训练、物理治疗及日常生活调整等方式促进恢复。
1、关节活动度练习：
早期以被动活动为主，由康复师辅助进行腕关节屈伸、前臂旋转等动作，防止关节僵硬。疼痛缓解后逐步过渡到主动活动，利用健侧手辅助患侧完成画圈、握拳等动作，每日3-4组，每组10-15次。注意动作需缓慢轻柔，避免暴力牵拉。
2、肌力训练：
骨折稳定后开始渐进式抗阻训练，初期使用弹力带进行腕屈伸、前臂旋前旋后练习，后期可持握哑铃0.5-1公斤强化肌群。训练时保持肘关节屈曲90度，每组动作8-12次，每周递增负荷10％。肌肉轻微酸胀为正常反应，但需避免剧烈疼痛。
3、功能性训练：
模拟日常抓握、拧毛巾、持物等动作，逐步恢复手部协调性。建议从轻质物品如塑料杯开始，逐渐增加物体重量和操作复杂度。训练时可结合镜像疗法，通过视觉反馈改善神经肌肉控制能力。
4、物理治疗：
超声波治疗可促进局部血液循环，加速骨折愈合；蜡疗能缓解关节僵硬；低频电刺激有助于预防肌肉萎缩。需在专业机构每周进行2-3次，治疗前后配合热敷可增强效果。治疗期间需监测皮肤反应，出现红肿需暂停。
5、日常生活调整：
避免患肢提重物超过2公斤或突然发力动作，睡眠时用枕头垫高前臂减轻肿胀。建议使用宽柄餐具、防滑垫等辅助器具，刷牙梳头等动作初期可用健侧代偿。恢复期禁止参与篮球、羽毛球等需上肢爆发力的运动。
康复期间需保证每日摄入1.2-1.5克/公斤体重的优质蛋白质，如鱼肉、豆制品等，配合维生素D钙片促进骨愈合。可进行散步、游泳等低冲击有氧运动维持全身机能。定期复查X线评估骨折愈合进度，若出现持续疼痛或活动受限需及时复诊。康复训练需持续3-6个月，前两个月以恢复关节活动为主，后期侧重肌力与功能重建。
脑梗塞偏瘫康复训练手法主要包括被动关节活动训练、主动助力训练、平衡训练、步态训练和日常生活能力训练。康复训练需根据患者功能障碍程度个性化设计，早期介入有助于改善运动功能和生活质量。
1、被动关节活动训练适用于肌力0-1级的急性期患者，由治疗师或家属帮助完成肩、肘、腕、髋、膝等关节的全范围无痛活动。每日2-3次，每个关节重复10-15次，可预防关节挛缩和深静脉血栓。注意动作轻柔缓慢，避免暴力牵拉，尤其注意保护肩关节防止半脱位。
2、主动助力训练当患者肌力达2-3级时，采用滑轮悬吊、弹力带或健侧肢体辅助患肢完成动作。常用器械包括肩梯、滑板、滚筒等，重点训练上肢够取、抓握和下肢屈伸。训练中鼓励患者主动发力，辅助力量随肌力提升逐渐减少，每次训练30分钟。
3、平衡训练从坐位平衡开始，逐步过渡到站立平衡。初期可使用平衡垫或治疗球，后期进行重心转移、单腿站立等训练。治疗师需在患者身后保护，通过触碰、视觉反馈等方式增强本体感觉。平衡功能改善后可减少跌倒风险，为步态训练奠定基础。
4、步态训练利用平行杠、助行器或矫形器进行减重步行训练，从支撑期延长、摆动期控制等分解动作开始。强调正确的足跟着地-全足负重-足尖蹬离模式，纠正划圈步态。随着功能进步可加入上下台阶、跨越障碍等复杂训练，逐步过渡到社区步行。
5、日常生活能力训练针对穿衣、进食、如厕等实际需求设计任务导向性训练。采用适应性器具如防滑垫、长柄取物器等，通过动作分解和重复练习重建功能。鼓励患者尽可能独立完成，必要时给予口头提示或部分辅助，同时进行家居环境改造指导。
脑梗塞偏瘫康复需坚持循序渐进原则，训练强度以不引起明显疲劳为宜。建议每日训练总时间1-2小时，分次进行。配合低盐低脂饮食，控制血压血糖，戒烟限酒。家属应学习正确辅助方法，避免过度代劳。康复过程中出现关节疼痛或异常痉挛加重时，应及时咨询康复医师调整方案。定期评估功能进展，一般发病后3-6个月是黄金恢复期，但长期坚持训练仍可持续改善功能。
