复禾问答 心理咨询科

抑郁焦虑能自愈吗

1人回复

问题描述

医生回答专区

黄国栋
黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 胃酸反流多久自愈

胃酸反流一般1-3天可自愈,具体时间与诱因、胃肠黏膜损伤程度等因素相关。

进食过快、一次性摄入过多高脂食物或辛辣刺激食物可能诱发短暂胃酸反流,黏膜未受明显损伤时,调整饮食后1天内症状多可缓解。平卧时贲门括约肌松弛导致的反流,通过抬高床头15-20厘米、睡前3小时禁食等措施,通常2-3天症状减轻。部分人群因精神紧张或焦虑出现功能性胃肠紊乱,消除诱因并保持规律作息后,3天内反流频率会显著下降。长期吸烟饮酒者若暂时戒断,黏膜修复需要更长时间,可能持续3-7天。反流物若仅刺激食管黏膜浅层,未形成糜烂或溃疡,机体通过黏液分泌和上皮细胞更新可在短期内恢复。

建议避免穿紧身衣物压迫腹部,餐后保持直立姿势30分钟以上。日常选择苏打饼干、碱面馒头等弱碱性食物中和胃酸,限制咖啡、巧克力、薄荷等降低食管下括约肌压力的食物。睡眠时采用左侧卧位可减少反流发生概率,肥胖者需控制体重以降低腹内压。若症状超过1周未缓解或伴随吞咽疼痛、呕血等表现,需及时进行胃镜检查排除食管炎、巴雷特食管等器质性疾病。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肛门息肉 桡骨骨折 创伤性血胸 腘动脉损伤 胎儿脑积水 产褥期乳腺炎 虹膜新生血管 脊髓蛛网膜炎 霉菌性阴道炎 特异性心肌病

医药资讯 更多