胃酸反流一般1-3天可自愈，具体时间与诱因、胃肠黏膜损伤程度等因素相关。
进食过快、一次性摄入过多高脂食物或辛辣刺激食物可能诱发短暂胃酸反流，黏膜未受明显损伤时，调整饮食后1天内症状多可缓解。平卧时贲门括约肌松弛导致的反流，通过抬高床头15-20厘米、睡前3小时禁食等措施，通常2-3天症状减轻。部分人群因精神紧张或焦虑出现功能性胃肠紊乱，消除诱因并保持规律作息后，3天内反流频率会显著下降。长期吸烟饮酒者若暂时戒断，黏膜修复需要更长时间，可能持续3-7天。反流物若仅刺激食管黏膜浅层，未形成糜烂或溃疡，机体通过黏液分泌和上皮细胞更新可在短期内恢复。
建议避免穿紧身衣物压迫腹部，餐后保持直立姿势30分钟以上。日常选择苏打饼干、碱面馒头等弱碱性食物中和胃酸，限制咖啡、巧克力、薄荷等降低食管下括约肌压力的食物。睡眠时采用左侧卧位可减少反流发生概率，肥胖者需控制体重以降低腹内压。若症状超过1周未缓解或伴随吞咽疼痛、呕血等表现，需及时进行胃镜检查排除食管炎、巴雷特食管等器质性疾病。
胃酸反流可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。胃酸反流可能与饮食不当、胃食管反流病、胃炎等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、奥美拉唑肠溶胶囊奥美拉唑肠溶胶囊是一种质子泵抑制剂，能够抑制胃酸分泌，适用于胃食管反流病、消化性溃疡等疾病引起的胃酸反流。该药需空腹服用，常见不良反应包括头痛、腹泻等。长期使用可能影响钙吸收，骨质疏松患者慎用。
2、铝碳酸镁咀嚼片铝碳酸镁咀嚼片为抗酸药，能快速中和胃酸并形成保护膜，缓解胃酸反流引起的烧心感。适用于饮食不当或轻度胃炎导致的症状。服药后可能出现便秘、腹泻等胃肠反应，肾功能不全者需谨慎使用。
3、雷贝拉唑钠肠溶片雷贝拉唑钠肠溶片通过抑制胃壁细胞质子泵减少胃酸分泌，用于治疗胃食管反流病和糜烂性食管炎。该药起效较快，需整片吞服。可能出现皮疹、肝功能异常等不良反应，妊娠期妇女禁用。
4、多潘立酮片多潘立酮片是促胃肠动力药，通过增强食管下括约肌张力改善胃酸反流，适用于胃排空延迟引起的症状。服药期间可能出现口干、头痛等反应，心脏疾病患者及孕妇慎用。
5、枸橼酸铋钾颗粒枸橼酸铋钾颗粒可在胃黏膜形成保护层，同时抑制幽门螺杆菌，适用于胃炎伴胃酸反流的情况。服药后可能出现黑便，属正常现象。肾功能不全者及哺乳期妇女应避免长期使用。
胃酸反流患者日常需避免高脂、辛辣及酸性食物，进食后2小时内不要平卧。睡眠时可抬高床头15-20厘米，减少夜间反流。戒烟限酒，控制体重，避免穿紧身衣物增加腹压。若症状持续或加重，应及时复查胃镜评估病情进展。
