2型糖尿病能吃橙子吗

Question

2型糖尿病能吃橙子吗

Answer 1

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量吃橙子。橙子含糖量较低，且富含果胶等有益营养物质，有助于延缓血糖升高。但如果血糖控制不佳，则应避免食用橙子，因其含糖量高容易导致血糖波动。另外，橙子也含有较高的脂肪含量，如果过量食用可能导致脂肪堆积，增加肥胖风险。在饮食管理中，2型糖尿病患者应根据个体情况选择适量食用水果，注意避免摄入过多的糖分和脂肪，维持血糖稳定，促进身体健康。