游泳后耳朵闷堵感可通过清理耳道、咀嚼动作、热敷缓解、药物干预、就医处理等方式改善。该症状通常由耳道进水、耵聍栓塞、中耳负压、外耳道炎、鼓膜异常等原因引起。
1、清理耳道：
使用干净棉签轻柔吸附外耳道水分，避免深入掏挖。倾斜头部单脚跳促进水流出，配合牵拉耳廓改变耳道形态。耳道存在生理性弯曲，暴力清理可能损伤皮肤或将耵聍推向深处。
2、咀嚼动作：
咀嚼口香糖或模拟咀嚼运动能活动颞颌关节，通过咽鼓管调节中耳压力。吞咽动作可促进耳咽管开放，平衡鼓膜内外压力差。该方法对潜水或快速下潜引起的气压性中耳炎效果显著。
3、热敷缓解：
将温热毛巾敷于耳周可促进局部血液循环，缓解咽鼓管水肿。温度控制在40-45℃避免烫伤，每次持续10-15分钟。热蒸汽熏蒸也可松解耵聍，但急性外耳道炎发作期禁用此法。
4、药物干预：
酚甘油滴耳液可软化顽固性耵聍，氧氟沙星滴耳液适用于细菌性外耳道炎。使用前需确认鼓膜完整性，避免鼓膜穿孔时药液进入中耳。过敏体质者慎用含酒精成分的滴耳剂。
5、就医处理：
持续48小时未缓解或伴随耳痛、流脓需耳鼻喉科就诊。耳内镜可明确是否存在真菌感染、胆脂瘤等病变，声导抗测试能评估中耳功能。突发听力下降伴眩晕需排除外淋巴瘘等急症。
游泳前佩戴专用耳塞预防进水，选择水质达标的泳池降低感染风险。油性耵聍者定期进行专业耳道清洁，避免自行掏耳造成损伤。游泳后及时擦干耳周，易感人群可用吹风机低温档距耳道20厘米吹干。反复发作耳闷者应检查鼻咽部，排除腺样体肥大或鼻窦炎导致的咽鼓管功能障碍。保持均衡饮食增强免疫力，限制辛辣食物减少耳道刺激，适当补充维生素A、E维护耳道皮肤屏障功能。
胃癌晚期出现消化道梗阻时，可通过胃肠减压、支架置入、姑息性手术、药物治疗及营养支持等方式缓解症状。胃癌晚期梗阻通常由肿瘤占位压迫、局部炎症水肿、消化道功能紊乱等因素引起。
1、胃肠减压通过鼻胃管引流胃内容物减轻腹胀，可能与肿瘤阻塞幽门或贲门有关，常伴随呕吐宿食、上腹膨隆等症状。需配合使用盐酸昂丹司琼注射液抑制呕吐，铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，注射用奥美拉唑钠减少胃酸分泌。
2、支架置入内镜下放置金属支架扩张狭窄部位，适用于食管-胃结合部梗阻，可能与肿瘤浸润导致管腔僵硬有关，多伴有吞咽困难、反流等症状。术后需联合使用注射用紫杉醇控制肿瘤生长，复方氨基酸注射液维持营养。
3、姑息性手术通过胃空肠吻合术重建消化道通道，多用于远端胃癌完全梗阻，常与肿瘤广泛浸润相关，表现为顽固性呕吐、脱水等症状。围术期需使用注射用头孢哌酮钠预防感染，人血白蛋白纠正低蛋白血症。
4、药物治疗采用盐酸羟考酮缓释片控制疼痛，可能与肿瘤侵犯神经丛有关，多伴随持续性腹痛。联合使用甲地孕酮分散片改善食欲，注射用雷贝拉唑钠预防应激性溃疡。
5、营养支持通过静脉输注脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液提供能量，通常因长期梗阻导致营养不良，伴有体重骤降、乏力等症状。可同步使用短肽型肠内营养粉剂进行肠内喂养，复合维生素注射液补充微量营养素。
患者需采用半卧位休息减少反流，每日分6-8次进食流质或匀浆膳，每次摄入量控制在200毫升以内。家属应记录每日出入量，观察呕吐物性状，定期用温盐水清洁口腔。避免高纤维、高脂肪食物，选择米汤、藕粉等低渣饮食。疼痛发作时协助变换体位，保持环境安静舒适。建议每周监测体重变化，及时与主治医生沟通症状进展，必要时调整镇痛方案。
