贫血主要表现为乏力、头晕、心悸等症状，长期未干预可能导致器官损伤。贫血通常由缺铁、维生素B12缺乏、慢性失血等因素引起，可分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等类型。
1、乏力贫血患者常感到全身无力，轻微活动后即出现疲劳感。这与血红蛋白减少导致组织供氧不足有关，可能伴随注意力不集中、工作效率下降。缺铁性贫血患者还可出现匙状甲，需通过血清铁蛋白检测确诊。治疗可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
2、头晕脑组织缺氧会引起头晕目眩，严重时出现晕厥。常见于体位改变时发生直立性低血压，多见于长期月经过多或消化道出血导致的慢性失血性贫血。患者可能伴随耳鸣、视物模糊，需完善血常规和便潜血检查。维生素B12缺乏者可肌注维生素B12注射液，叶酸缺乏者需补充叶酸片。
3、心悸心脏代偿性加快收缩会出现心慌、胸闷，活动后加重。重度贫血患者可能出现心脏扩大甚至心力衰竭，常见于溶血性贫血或骨髓增生异常综合征。心电图检查可发现窦性心动过速，需警惕血红蛋白低于60g/L的危急值。治疗原发病同时可考虑输注浓缩红细胞，使用环孢素软胶囊等免疫抑制剂。
4、皮肤苍白睑结膜、甲床颜色变淡是典型体征，可能与促红细胞生成素不足有关。肾性贫血患者常见面色萎黄，同时存在眼睑浮肿、夜尿增多。需检测肾功能和促红细胞生成素水平，治疗可使用重组人促红素注射液，配合多糖铁复合物胶囊补铁。
5、呼吸困难严重贫血时会出现活动后气促，甚至静息状态下呼吸困难。镰状细胞贫血患者可能突发胸痛危象，地中海贫血则伴随肝脾肿大。基因检测可明确诊断，需避免感染诱发溶血。除输血治疗外，重型β地中海贫血需长期使用去铁胺注射液祛除铁过载。
贫血患者日常应保持均衡饮食，适量增加瘦肉、深绿色蔬菜等富含铁和叶酸的食物。避免浓茶、咖啡影响铁吸收，餐后间隔2小时再饮用。定期监测血常规指标，重度贫血或出现意识模糊、胸痛等危急症状时需立即就医。长期贫血患者建议每3-6个月复查铁代谢指标，必要时进行骨髓穿刺检查明确病因。
贫血的症状主要有头晕、面色苍白、乏力、心悸和气短等，危害包括影响认知功能、加重心脏负担、降低免疫力等。贫血可能与缺铁、维生素B12不足、慢性失血、骨髓造血功能障碍、遗传性疾病等因素有关。
1、头晕头晕是贫血的常见症状，由于血液中血红蛋白减少，携氧能力下降，导致脑部供氧不足。患者可能感到头重脚轻、站立不稳，严重时可能出现晕厥。缺铁性贫血患者可遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物补充铁元素。日常可适当增加动物肝脏、瘦肉等富含铁的食物摄入。
2、面色苍白贫血患者因血红蛋白减少，皮肤黏膜颜色变浅，表现为面色、口唇、甲床苍白。慢性失血性贫血患者可能伴随月经过多、消化道出血等症状。可遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、多糖铁复合物胶囊等药物，同时需排查消化道溃疡、痔疮等潜在出血原因。
3、乏力贫血导致的组织缺氧会引起全身肌肉供能不足，表现为易疲劳、活动耐力下降。维生素B12缺乏引起的恶性贫血可能伴随手脚麻木、平衡障碍等神经系统症状。可遵医嘱使用维生素B12注射液、甲钴胺片等药物，日常可适量食用鸡蛋、牛奶等富含维生素B12的食物。
4、心悸贫血时心脏代偿性加快收缩以弥补供氧不足，患者可能感到心慌、胸闷，长期严重贫血可能诱发心律失常或心力衰竭。再生障碍性贫血患者需遵医嘱使用环孢素软胶囊、司坦唑醇片等药物刺激造血，必要时需进行造血干细胞移植治疗。
5、气短贫血患者活动后易出现呼吸急促，尤其在爬楼梯、跑步等耗氧量增加时症状明显。地中海贫血等遗传性贫血可能伴随脾肿大、骨骼畸形，需定期监测血红蛋白水平，重度患者需进行输血治疗或脾切除术。
贫血患者应保持均衡饮食，适量增加红肉、动物血制品、深绿色蔬菜等富含铁食物的摄入，避免浓茶、咖啡影响铁吸收。建议每周进行散步、瑜伽等温和运动改善血液循环，但需控制强度避免过度疲劳。长期贫血或症状加重时应及时就医，完善血常规、铁代谢等检查明确病因，在医生指导下规范治疗，避免自行服用补血药物掩盖病情。
