宝宝一般1岁以后可以少量吃盐，1岁前无须额外添加盐分。婴幼儿钠摄入需严格控制，过早加盐可能增加肾脏负担、影响味觉发育、诱发挑食偏食等问题。
1岁前婴儿的肾脏功能尚未发育完善，对钠的代谢能力有限。母乳或配方奶中的钠含量已能满足需求，辅食本身也含有天然钠元素。额外加盐可能导致血钠浓度升高，增加未来高血压风险。此阶段建议保持食物原味，利用食材天然风味刺激味觉发育。
1-3岁幼儿每日钠需求约700毫克，相当于1.8克食盐。此时可逐渐引入微量盐分，但需避免成人化饮食。注意隐藏盐分来源如加工食品、零食等。培养清淡饮食习惯有助于预防心血管疾病，可通过天然香料如香菇粉、海苔碎等替代部分盐分。
家长需定期监测幼儿生长发育曲线，避免盲目参照成人饮食习惯。选择婴幼儿专用低钠食品，烹饪时采用后放盐、集中调味等方法控制盐分摄入。若存在早产、慢性肾病等特殊情况，应遵医嘱调整钠摄入量。
婴儿吃盐过早可能导致肾衰竭，但需结合摄入量和个体差异综合判断。
婴儿肾脏发育不完善，过早或过量摄入盐分会增加肾脏负担。1岁以内婴儿每日钠需求仅需通过母乳或配方奶满足，额外添加食盐可能导致血钠浓度升高。短期高盐饮食可能引发急性脱水、电解质紊乱，长期过量则可能造成肾小球高滤过损伤，逐步发展为慢性肾功能不全。早产儿或存在先天性肾脏疾病的婴儿风险更高，可能出现少尿、水肿等急性肾损伤症状。
极少数情况下，单次摄入超过每公斤体重0.5克食盐可能引发高钠血症危象，需紧急医疗干预。但日常家庭饮食中偶然少量误食通常不会立即导致肾衰竭，更多表现为拒奶、嗜睡等轻度异常。部分特殊体质婴儿对钠代谢异常敏感，即使微量摄入也可能出现病理性反应。
婴儿辅食应保持原味，避免使用调味品，1岁后可逐步添加微量碘盐。家长需定期监测生长发育曲线，发现排尿异常及时就医检查尿常规和肾功能。
