长期焦虑紧张可能对身心健康造成多方面危害，包括心理障碍、躯体疾病风险增加和生活质量下降。
长期焦虑紧张可能引发自主神经功能紊乱，导致心悸、胸闷、头晕等躯体症状。持续的心理压力会干扰下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，造成皮质醇水平异常升高，可能诱发高血压、糖尿病等代谢性疾病。消化系统方面容易出现功能性胃肠病，表现为腹胀、腹泻或便秘交替。免疫系统功能可能受到抑制，增加感染风险和伤口愈合延迟。睡眠障碍如入睡困难、早醒等问题会进一步加重疲劳感和认知功能下降。部分人群可能出现皮肤问题如湿疹、荨麻疹或脱发。心理层面可能发展为焦虑障碍或抑郁症，伴随注意力不集中、记忆力减退等认知损害。
日常应注意保持规律作息，适当进行有氧运动，必要时寻求专业心理干预。
紧张性精神分裂症的症状包括木僵、违拗、刻板动作、蜡样屈曲和紧张性兴奋等。
紧张性精神分裂症是精神分裂症的一种亚型，主要表现为运动行为异常。木僵状态时患者长时间保持固定姿势，对外界刺激无反应。违拗表现为对指令做出相反动作或无理由抗拒。刻板动作指重复无目的的行为，如反复拍手。蜡样屈曲可见肢体被摆成特定姿势后长时间维持。紧张性兴奋时患者出现无目的冲动行为，可能伴有攻击性。
日常护理需保持环境安静，避免刺激患者，同时确保其基本生活需求得到满足。建议及时就医，在专业医生指导下进行规范治疗。
