耳朵疼并伴随嗡嗡响可能由外耳道炎、中耳炎、耳膜损伤、噪音暴露、耳内异物等原因引起，可通过药物治疗、手术干预、日常护理等方式缓解。
1、外耳道炎：外耳道炎多由细菌或真菌感染引起，常见症状为耳痛、耳内瘙痒和听力下降。治疗时可使用氧氟沙星滴耳液，每日3次，每次2-3滴；或使用氢化可的松滴耳液缓解炎症。日常需保持耳道干燥，避免频繁掏耳。
2、中耳炎：中耳炎多因上呼吸道感染蔓延至中耳，表现为耳痛、耳鸣和听力减退。治疗可使用阿莫西林胶囊，每日3次，每次500mg；或配合布洛芬缓释片缓解疼痛。严重时需进行鼓膜穿刺术或鼓室成形术。
3、耳膜损伤：耳膜损伤可能由外力撞击、气压变化或感染引起，症状包括耳痛、耳鸣和听力下降。治疗需避免耳内进水，使用抗生素预防感染，必要时进行鼓膜修复术或鼓室成形术。
4、噪音暴露：长期暴露于高噪音环境可能导致耳鸣和耳痛。治疗可使用银杏叶提取物片，每日2次，每次40mg；或配合甲钴胺片改善神经功能。日常需佩戴耳塞或耳罩，减少噪音对耳朵的伤害。
5、耳内异物：耳内异物如昆虫、耳垢等可能引起耳痛和耳鸣。治疗需由专业医生使用镊子或冲洗法取出异物，避免自行操作造成二次损伤。日常需定期清理耳垢，保持耳道清洁。
耳朵疼并伴随嗡嗡响时，日常需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，有助于改善血液循环，缓解耳部不适。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于促进耳部健康恢复。
