尿急尿频可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，刺激膀胱频繁收缩，出现尿急尿频症状。这种情况属于生理性反应，无须特殊治疗，建议减少单次饮水量，避免摄入咖啡、浓茶等利尿饮品，保持每日饮水量在1500-2000毫升即可缓解。
2、膀胱过度活动症膀胱逼尿肌异常收缩会导致尿急、尿频甚至尿失禁，可能与神经系统调节异常或膀胱肌肉敏感性增高有关。可遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等M受体拮抗剂抑制膀胱过度活动，配合盆底肌训练改善症状。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激会引起尿频尿急伴排尿灼痛，严重时出现血尿。常见病原体为大肠埃希菌，可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，治疗期间多喝水促进细菌排出，避免憋尿。
4、前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致排尿困难与代偿性尿频，夜间症状更明显。可遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解梗阻，严重者需行经尿道前列腺电切术。日常应避免久坐和酒精刺激。
5、糖尿病血糖升高引发渗透性利尿，患者会出现多尿伴口渴、尿频，尿液泡沫增多。需通过血糖检测确诊，遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药控制血糖，同时监测尿常规预防糖尿病肾病。
日常应注意保持会阴清洁，选择棉质透气内裤，避免辛辣食物刺激泌尿系统。男性患者可练习中断排尿法增强膀胱控制力，女性绝经后适当补充雌激素维持尿道黏膜健康。若症状持续超过3天或伴随发热、腰痛、血尿等情况，须立即就医排查泌尿系统结石、肿瘤等严重疾病。
