若出现免疫力低下或希望预防疾病的情况，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、牛肉、香菇等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、转移因子口服液、匹多莫德颗粒、胸腺肽肠溶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于刺激免疫细胞活性，增强机体防御能力。
2. 猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能促进白细胞生成，帮助维持免疫系统功能。
3. 牛肉牛肉提供优质蛋白和锌元素，锌是免疫细胞分化增殖的关键营养素，缺乏可能降低抵抗力。
4. 香菇香菇中的多糖成分可激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，提升对病原体的清除能力。
二、药物1. 维生素C片维生素C片作为抗氧化剂，能保护免疫细胞免受自由基损伤，适用于维生素C缺乏导致的免疫力下降。
2. 转移因子口服液转移因子口服液通过调节T淋巴细胞功能改善特异性免疫应答，常用于反复呼吸道感染。
3. 匹多莫德颗粒匹多莫德颗粒可增强中性粒细胞吞噬能力，适用于儿童或成人免疫缺陷辅助治疗。
4. 胸腺肽肠溶片胸腺肽肠溶片能促进T细胞成熟分化，用于原发或继发性细胞免疫功能低下患者。
日常可搭配黄芪鸡汤、菌菇排骨汤等食疗方，避免生冷油腻食物，保持规律作息和适度运动有助于巩固免疫系统功能。
