子宫内膜息肉术后建议选择高蛋白、易消化、富含铁元素的食物，主要饮食原则包括优质蛋白补充、铁元素摄入、膳食纤维平衡、维生素补充、避免刺激性食物。
1、优质蛋白补充术后创面修复需要足量蛋白质支持，优先选择鱼肉、鸡胸肉、蛋清等低脂高蛋白食材。每日摄入量建议达到每公斤体重1.2-1.5克，烹调方式以清蒸、水煮为主。大豆及其制品含有植物性雌激素，需根据医生建议控制摄入量。
2、铁元素摄入术后可能伴随少量出血，动物肝脏、鸭血、菠菜等富铁食物可预防贫血。维生素C能促进铁吸收，建议搭配彩椒、猕猴桃等食用。浓茶咖啡会影响铁质吸收，术后两周内需限制饮用。
3、膳食纤维平衡适量燕麦、南瓜等可溶性膳食纤维能维持肠道菌群平衡，预防便秘导致的腹压增高。术后初期应避免芹菜、竹笋等粗纤维食物，待胃肠功能恢复后逐步增加。每日膳食纤维总量建议控制在25-30克。
4、维生素补充维生素K参与凝血机制修复，羽衣甘蓝、芦笋等深色蔬菜是良好来源。维生素A和锌元素可促进黏膜修复，可通过胡萝卜、牡蛎等补充。术后应避免大剂量维生素E补充剂，可能影响凝血功能。
5、避免刺激性食物术后1个月内需禁食辣椒、酒精等刺激性食物，减少盆腔充血风险。生冷食物可能引发肠痉挛，建议所有食材加热至60℃以上。油炸食品会加重消化负担，恢复期应严格控制摄入。
术后饮食需遵循渐进式原则，前3天以流质半流质为主，逐步过渡到软食。每日保证2000毫升饮水，分次少量饮用温水。可适量食用红枣枸杞汤等药膳，但避免自行服用活血类中药材。恢复期间出现异常出血或腹痛需及时复诊，术后1个月需复查超声评估恢复情况。保持规律作息和适度散步有助于盆腔血液循环，但应避免提重物和剧烈运动。
子宫内膜息肉复发概率较高，复发率可达15％-30％。子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生形成的良性病变，主要与雌激素水平异常、慢性炎症刺激等因素有关。
子宫内膜息肉复发与多种因素相关。未彻底清除息肉基底是常见原因，电切术或刮宫时若未完全切除息肉根部，残留组织可能再次增生。雌激素持续刺激是另一重要诱因，肥胖、多囊卵巢综合征等疾病导致体内雌激素水平升高，可能促进息肉再生。慢性子宫内膜炎患者炎症因子持续刺激内膜，也可能增加复发风险。合并子宫内膜异位症或子宫腺肌症时，局部微环境改变同样可能诱发息肉再生。术后未规范使用孕激素类药物进行内膜转化，也可能影响复发概率。
预防复发需采取综合措施。术后3-6个月需定期复查超声，监测内膜情况。存在内分泌紊乱者应配合医生进行激素调节，可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物。控制体重、调节饮食有助于维持激素平衡。慢性炎症患者需积极治疗原发病，可配合医生使用抗生素如头孢克肟分散片、甲硝唑片等。对于已完成生育或近绝经期患者，必要时可考虑子宫内膜去除术降低复发风险。
术后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1-2个月。饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬菜水果，限制高脂肪食物。适当进行有氧运动，维持正常体重。出现异常子宫出血或月经紊乱时应及时就诊。绝经后女性若发现息肉复发，需警惕恶变可能，应积极配合医生进行病理检查。
