提高精子质量可以适量食用牡蛎、坚果、深海鱼类等食物，同时搭配均衡饮食和健康生活方式。
牡蛎富含锌元素，锌是精子生成和成熟过程中的必需微量元素，有助于维持精子活力和数量。坚果如核桃、杏仁含有丰富的维生素E和欧米伽3脂肪酸，能够减少精子氧化损伤，改善精子形态。深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼提供优质蛋白和DHA，对精子细胞膜结构和功能有保护作用。番茄中的番茄红素具有抗氧化特性，可降低精子DNA碎片率。绿叶蔬菜如菠菜富含叶酸，能促进精子DNA合成并减少染色体异常。
日常需避免高温环境、戒烟限酒，规律作息并保持适度运动。若存在严重少弱精症等问题，应及时到生殖医学科就诊检查。
小儿支气管肺炎可以适量食用雪梨、百合、白萝卜等食物辅助缓解症状。
雪梨具有润肺止咳的作用，可以蒸煮后食用或榨汁饮用。百合含有多种营养成分，有助于滋阴润肺，可与银耳搭配炖汤。白萝卜能化痰止咳，适合煮水或炖汤食用。这些食物性质温和，适合患儿消化吸收，但需注意适量食用，避免过量导致胃肠不适。食疗期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激及油腻食物。
患儿应保证充足休息，避免剧烈运动，注意保暖防止受凉。若症状持续或加重，应及时就医治疗。
