低血糖头晕可通过调整饮食、补充糖分、调整用药、监测血糖、及时就医等方式缓解。低血糖头晕通常由饮食不规律、药物过量、运动过度、胰岛素瘤、肾上腺功能减退等原因引起。
1、调整饮食低血糖头晕发作时应立即进食含糖食物，如糖果、果汁、蜂蜜等快速升糖食物。日常需规律进食，避免长时间空腹，每餐搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，可随身携带饼干等零食预防低血糖。糖尿病患者需严格计算碳水摄入量与胰岛素用量匹配。
2、补充糖分急性发作时口服15-20克葡萄糖片或含糖饮料，15分钟后复测血糖。若症状未缓解可重复补充。严重者需静脉注射葡萄糖注射液。使用α-糖苷酶抑制剂类药物者需直接补充葡萄糖，因该类药会抑制多糖分解。
3、调整用药磺脲类降糖药如格列美脲片、胰岛素注射过量易诱发低血糖。需在医生指导下调整剂量，避免合并使用水杨酸盐等增强降糖效果的药物。使用甘精胰岛素注射液等长效胰岛素时，需特别注意夜间低血糖风险。
4、监测血糖糖尿病患者应定期用血糖仪监测指尖血糖，尤其出现心悸、出汗等预警症状时。动态血糖监测系统可发现无症状性低血糖。记录血糖波动规律有助于医生调整治疗方案。非糖尿病患者反复低血糖需排查器质性疾病。
5、及时就医若频繁发作或出现意识障碍等严重症状，需急诊处理并排查胰岛素瘤、肝肾功能异常等病因。肾上腺皮质功能减退症患者需长期服用氢化可的松片替代治疗。器质性疾病导致者可能需手术切除肿瘤病灶。
日常需保持规律作息，避免空腹饮酒或剧烈运动。糖尿病患者运动前应检测血糖并携带糖块。选择低升糖指数食物作为加餐，如全麦面包搭配坚果。定期复查糖化血红蛋白和肝肾功能，遵医嘱调整降糖方案。出现饥饿感、手抖等前驱症状时需立即进食预防严重低血糖发生。
