神庭位于前发际正中直上0.5寸处，是督脉上的重要穴位，具有安神醒脑、缓解头痛等作用。
神庭穴的定位方法为：取坐位或仰卧位，从前发际正中向上量取约半横指宽度，即拇指第一指节宽度的一半，可触及轻微凹陷处。该穴位深层为额骨与颅骨连接处，浅层有额神经分支及血管分布。其作用机制与调节大脑皮层功能、改善局部血液循环有关，常用于治疗神经系统疾病及头部不适症状。
临床中神庭穴主要用于改善失眠多梦、前额疼痛、眩晕等症状。配合印堂穴、太阳穴使用可增强安神效果；与百会穴、风池穴配伍能缓解紧张性头痛。现代研究显示，刺激该穴位可促进脑内5-羟色胺等神经递质分泌，对轻度焦虑状态有调节作用。操作时可采用指腹垂直按压，以局部酸胀为度，避免用力过猛导致皮下出血。
日常保健中可用拇指指腹轻揉神庭穴3-5分钟，配合深呼吸有助于缓解用脑过度引起的疲劳。孕妇及颅内压增高者慎用该穴位刺激，急性脑外伤或严重脑血管疾病患者应禁止自行按压。若出现持续头痛、意识障碍等症状，应及时就医排查器质性疾病，不可仅依赖穴位治疗。
太渊穴位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中，是手太阴肺经的原穴，具有止咳平喘、通调血脉的作用。
1、止咳平喘太渊穴作为肺经原穴，对呼吸道疾病有显著调节作用。刺激该穴位可缓解支气管痉挛，改善肺通气功能，适用于慢性支气管炎、哮喘等疾病引起的咳嗽气喘。临床常配合列缺穴、肺俞穴使用，能增强宣肺化痰效果。操作时可用拇指指腹垂直按压，每次持续3-5秒重复进行。
2、通调血脉该穴位具有双向调节心血管功能的作用，既能改善冠状动脉供血不足引起的心悸胸闷，又可辅助调理心动过速。现代研究表明刺激太渊穴能影响迷走神经张力，调节心率变异性。对于长期伏案工作引发的上肢血液循环障碍，配合内关穴按摩可缓解手指麻木症状。
3、缓解腕痛太渊穴所处解剖位置特殊，对桡骨茎突狭窄性腱鞘炎有直接治疗作用。反复腕部活动劳损导致的局部水肿和粘连，通过穴位刺激可促进炎症吸收。急性发作期宜采用艾条悬灸法，慢性期可用拇指揉按配合腕关节屈伸锻炼。
4、调理气虚作为脉会穴，太渊对肺脾气虚证候有补益作用。表现为语言低微、动则气喘、自汗恶风等症状时，配伍足三里穴进行温和灸可提升中气。糖尿病患者出现肢体乏力时，定期按压该穴位能改善末梢神经代谢。
5、改善咽痒肺经循行经过咽喉部，太渊穴对阴虚肺燥导致的咽干咽痒有缓解效果。秋季燥邪伤肺引发的干咳无痰，可配合照海穴进行穴位贴敷。教师、播音员等用嗓过度人群，日常按压该穴位能预防声带水肿。
日常保健可采用指揉法，用拇指指腹以适中力度顺时针按揉太渊穴，每日2-3次每次3分钟。避免在皮肤破损或严重静脉曲张处施术，孕妇及装有心脏起搏器者慎用强刺激。进行穴位刺激前后注意保暖，操作后饮用温水有助于增强效果。若需治疗特定疾病，建议在专业中医师指导下结合其他穴位配伍使用。
