免疫球蛋白E水平升高时，可以适量吃深海鱼、西蓝花、苹果、燕麦、绿茶等食物，也可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、孟鲁司特钠片、糠酸莫米松乳膏、布地奈德鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因进行干预，同时避免接触已知过敏原。
一、食物深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于调节免疫反应，减轻过敏相关的炎症反应。每周食用2-3次三文鱼或沙丁鱼可能对降低免疫球蛋白E水平有帮助。西蓝花含有萝卜硫素等抗氧化物质，能够减少氧化应激对免疫系统的刺激。苹果中的槲皮素具有抗组胺作用，可缓解过敏症状。燕麦所含的β-葡聚糖能调节肠道菌群，间接影响免疫平衡。绿茶中的茶多酚可抑制肥大细胞释放组胺，建议每日饮用1-2杯淡绿茶。
二、药物氯雷他定片作为第二代抗组胺药，适用于过敏性鼻炎、荨麻疹等IgE介导的过敏性疾病。盐酸西替利嗪片能选择性阻断H1受体，缓解过敏引起的鼻塞、流涕症状。孟鲁司特钠片是白三烯受体拮抗剂，常用于哮喘伴IgE升高的患者。糠酸莫米松乳膏用于特应性皮炎等皮肤过敏反应的外用治疗。布地奈德鼻喷雾剂可局部抑制鼻腔炎症，减少IgE介导的鼻黏膜水肿。所有药物均需严格遵循医嘱使用，不可自行调整剂量。
日常需保持环境清洁，定期清洗床品以减少尘螨接触。坚持适度运动如游泳或瑜伽可增强免疫调节能力，但避免花粉季节户外活动。饮食上注意均衡营养，限制高糖高脂食物摄入。记录饮食和症状日记有助于识别潜在过敏原。若出现严重过敏反应如呼吸困难，需立即就医处理。长期免疫球蛋白E异常者应定期复查血清指标，监测病情变化。
