老人体温低可能与营养不良、甲状腺功能减退、感染、药物副作用、环境温度过低等因素有关。体温过低通常表现为畏寒、反应迟钝、心率减慢等症状，需根据具体原因采取干预措施。
1、营养不良长期摄入不足或消化吸收障碍可能导致能量代谢降低。老年人因牙齿脱落、胃肠功能减退容易出现蛋白质和热量摄入不足，进而影响产热功能。建议调整饮食结构，增加鸡蛋、鱼肉等易消化高蛋白食物，必要时在医生指导下使用肠内营养粉剂补充能量。
2、甲状腺功能减退原发性甲状腺功能减退是老年常见病，与自身免疫损伤、碘代谢异常有关。典型表现为基础代谢率下降、皮肤干燥、记忆力减退，可通过甲状腺功能检查确诊。临床常用左甲状腺素钠片替代治疗，需定期监测TSH水平调整剂量。
3、慢性感染隐匿性尿路感染或呼吸道感染可能引起炎症反应失调，导致体温调节异常。老年人因免疫应答减弱，可能出现低热或无热性感染。需进行血常规、尿常规等检查，确诊后可选用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素治疗。
4、药物影响镇静催眠药如地西泮片、β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片可能抑制中枢体温调节功能。老年患者合并用药较多时，药物相互作用可能加重体温下降风险。建议在医生指导下评估用药方案，避免多种中枢抑制剂联合使用。
5、环境暴露冬季供暖不足或衣着单薄会导致体热散失加速。老年人皮下脂肪减少、血管收缩功能减退，对环境温度变化更敏感。需保持室温18-22℃，穿着保暖内衣和羽绒外套，睡眠时使用电热毯需注意低温烫伤风险。
老年体温过低需每日监测腋温，若持续低于35℃或伴随意识模糊需立即就医。日常可饮用姜糖水促进血液循环，避免长时间静止不动。冬季外出应佩戴帽子和围巾，重点保护头部和颈部。定期进行血常规、甲状腺功能等筛查，及时纠正营养不良和慢性疾病。
每晚睡觉出汗可能与自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、结核病、更年期综合征、低血糖等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、自主神经功能紊乱长期精神紧张或焦虑可能导致自主神经调节异常，表现为夜间出汗、心悸等症状。建议保持规律作息，睡前避免饮用咖啡或浓茶，必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等营养神经药物。避免过度劳累有助于缓解症状。
2、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引发夜间盗汗、怕热、体重下降等症状。可能与格雷夫斯病等自身免疫疾病有关。需通过甲状腺功能检查确诊，常用药物包括甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，治疗期间需定期监测甲状腺功能。
3、结核病肺结核患者常出现午后低热伴夜间盗汗，可能伴随咳嗽、乏力等症状。结核分枝杆菌感染引起的慢性消耗性疾病需进行痰培养检查，确诊后需规范使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物，全程治疗需6-9个月，不可自行停药。
4、更年期综合征女性围绝经期雌激素水平下降可能导致血管舒缩功能失调，表现为潮热盗汗、情绪波动等症状。可遵医嘱使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装等激素替代疗法，配合大豆异黄酮等植物雌激素补充，同时保持适度运动改善症状。
5、低血糖糖尿病患者夜间使用降糖药过量或晚餐进食过少可能引发夜间低血糖反应，表现为冷汗、心慌等。建议睡前监测血糖，适当加餐可选择全麦面包等低升糖指数食物，若使用胰岛素注射液需严格遵医嘱调整剂量。
建议保持卧室温度适宜，选择透气性好的棉质睡衣，睡前避免剧烈运动或辛辣饮食。记录出汗频率和伴随症状有助于医生判断病因。若持续两周以上或伴随体重下降、发热等症状，需及时就诊内分泌科或呼吸科进行血常规、激素水平等相关检查。日常可适量食用百合、银耳等滋阴食物，避免过度焦虑。
