老人体温低可能与营养不良、甲状腺功能减退、感染、药物副作用、环境温度过低等因素有关。体温过低通常表现为畏寒、反应迟钝、心率减慢等症状，需根据具体原因采取干预措施。
1、营养不良长期摄入不足或消化吸收障碍可能导致能量代谢降低。老年人因牙齿脱落、胃肠功能减退容易出现蛋白质和热量摄入不足，进而影响产热功能。建议调整饮食结构，增加鸡蛋、鱼肉等易消化高蛋白食物，必要时在医生指导下使用肠内营养粉剂补充能量。
2、甲状腺功能减退原发性甲状腺功能减退是老年常见病，与自身免疫损伤、碘代谢异常有关。典型表现为基础代谢率下降、皮肤干燥、记忆力减退，可通过甲状腺功能检查确诊。临床常用左甲状腺素钠片替代治疗，需定期监测TSH水平调整剂量。
3、慢性感染隐匿性尿路感染或呼吸道感染可能引起炎症反应失调，导致体温调节异常。老年人因免疫应答减弱，可能出现低热或无热性感染。需进行血常规、尿常规等检查，确诊后可选用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素治疗。
4、药物影响镇静催眠药如地西泮片、β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片可能抑制中枢体温调节功能。老年患者合并用药较多时，药物相互作用可能加重体温下降风险。建议在医生指导下评估用药方案，避免多种中枢抑制剂联合使用。
5、环境暴露冬季供暖不足或衣着单薄会导致体热散失加速。老年人皮下脂肪减少、血管收缩功能减退，对环境温度变化更敏感。需保持室温18-22℃，穿着保暖内衣和羽绒外套，睡眠时使用电热毯需注意低温烫伤风险。
老年体温过低需每日监测腋温，若持续低于35℃或伴随意识模糊需立即就医。日常可饮用姜糖水促进血液循环，避免长时间静止不动。冬季外出应佩戴帽子和围巾，重点保护头部和颈部。定期进行血常规、甲状腺功能等筛查，及时纠正营养不良和慢性疾病。
体温低可通过保暖措施、热饮摄入、适度运动、调整室温、就医治疗等方式恢复正常。体温低可能与环境寒冷、营养不良、甲状腺功能减退、感染、休克等因素有关。
1、保暖措施体温低时需立即增加衣物，选择羊毛或羽绒材质的保暖服装，重点保护头部、手部和足部。使用电热毯或热水袋时避免直接接触皮肤，防止低温烫伤。对于婴幼儿或老年人，可加盖毛毯并保持环境干燥，潮湿会加速热量流失。
2、热饮摄入饮用温热的红糖姜茶、热巧克力等含糖饮品能快速提供热量，避免饮用酒精类饮料。少量多次摄入流质食物如粥类，温度维持在40-50摄氏度为宜。糖尿病患者需选择无糖热饮，防止血糖波动。
3、适度运动进行原地踏步、伸展运动等低强度活动促进血液循环，运动强度以微微出汗为度。避免剧烈运动导致热量过度消耗，运动后及时擦干汗液并更换衣物。存在心血管疾病者应在医生指导下进行。
4、调整室温将室内温度提升至22-24摄氏度，使用空调或暖气时配合加湿器维持湿度在50％-60％。关闭门窗减少空气对流，但需定时通风换气。睡眠时室温不宜过高，保持在18-20摄氏度更利于体温调节。
5、就医治疗持续体温低于35摄氏度或伴随意识模糊需紧急就医，可能与甲状腺功能减退、败血症等疾病相关。医生可能根据情况使用左甲状腺素钠片、注射用头孢曲松钠等药物，严重低体温需采用体外复温等专业医疗措施。
日常需保持均衡饮食，适量增加坚果、牛肉等富含蛋白质和脂肪的食物储备能量。规律监测基础体温，老年人建议晨起后测量口腔温度。避免长时间处于寒冷环境，外出时采用分层穿衣法。若反复出现不明原因体温偏低，应及时进行甲状腺功能、血常规等检查排除病理性因素。
