问题描述
自然回奶胀痛一般持续3-7天，具体时间与个人体质和哺乳期乳腺状态有关。
自然回奶过程中，乳腺组织逐渐停止泌乳，乳汁淤积可能引发胀痛。多数产妇在停止哺乳后1-3天出现明显胀痛，第4天起逐渐缓解。胀痛程度与哺乳期乳汁分泌量相关，分泌量较大者可能持续5-7天。此阶段乳腺会通过自身调节吸收残余乳汁，伴随乳房发硬、发热等生理性反应，通常无须特殊处理。
若胀痛超过7天未缓解或出现皮肤发红、体温升高等症状，需警惕乳腺炎可能。哺乳期结束前逐步减少喂奶次数、穿戴宽松内衣有助于减轻症状。
