腋下酸痛和手臂酸痛怎么回事

Question

腋下酸痛和手臂酸痛怎么回事

Answer 1

腋下酸痛和手臂酸痛可能由肌肉劳损、神经压迫、肩周炎、颈椎病、淋巴系统异常等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、调整姿势、就医检查等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间提重物或过度使用上肢可能导致腋下和手臂肌肉疲劳性损伤。这类酸痛通常伴随局部紧绷感，活动时加重。建议减少手臂负重，用热毛巾敷10-15分钟促进血液循环，重复进行可缓解症状。若持续不缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

2、神经压迫

颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，引发放射性酸痛。症状常从颈部延伸至腋下及手臂，可能伴有麻木感。避免长时间低头，使用颈椎牵引枕，遵医嘱服用甲钴胺片营养神经。严重时需通过MRI明确压迫位置。

3、肩周炎

肩关节周围炎症可能放射至腋窝及上臂区域，表现为抬臂时疼痛加剧。50岁左右人群高发，可能与关节囊粘连有关。建议做钟摆运动改善活动度，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，配合超短波理疗效果更佳。

4、颈椎病

颈神经根受压时，酸痛可沿神经走向扩散至腋下和手臂。常见于长期伏案工作者，可能伴随头痛、眩晕。需调整电脑屏幕高度，每小时做颈部后仰运动，急性期可遵医嘱使用颈复康颗粒配合牵引治疗。

5、淋巴系统异常

腋窝淋巴结炎或淋巴回流障碍可能导致局部胀痛并影响手臂。触摸可能有肿块，部分患者伴低热。需排查感染灶，避免挤压淋巴结，可做轻柔淋巴按摩。细菌感染时需用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。

日常应注意避免单侧手臂长期负重，使用电脑时保持肘关节90度弯曲，睡眠时避免压迫患侧。每周进行2-3次肩颈拉伸运动，如瑜伽猫牛式。若酸痛持续超过1周或出现肿胀发热，应及时至骨科或普外科就诊，必要时完善肌电图或超声检查。饮食上增加富含维生素B1的糙米、燕麦等食物，有助于神经修复。