天气转冷，慢性肾脏病患者如何预防血压攀升加重肾衰

Question

天气转冷，慢性肾脏病患者如何预防血压攀升加重肾衰

Answer 1

慢性肾脏病患者在天气转冷时需注意保暖和血压管理，避免血压攀升加重肾衰。保暖措施包括穿戴保暖衣物、使用暖气和热水袋；血压管理可通过规律服药、低盐饮食和适度运动实现。
1、保暖措施：天气转冷时，慢性肾脏病患者应特别注意保暖，避免受凉。穿戴保暖衣物，尤其是保护头部、手部和脚部；室内使用暖气或电热毯，保持适宜温度；睡前可使用热水袋温暖被窝，避免夜间受凉。
2、规律服药：慢性肾脏病患者通常需要长期服用降压药物，天气转冷时更应严格遵医嘱服药，不可随意停药或减量。常用降压药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利和血管紧张素II受体拮抗剂如氯沙坦。
3、低盐饮食：高盐饮食会导致血压升高，慢性肾脏病患者应严格控制盐分摄入。每日盐摄入量应控制在5克以下，避免食用腌制食品、加工食品和高盐调味品；多食用新鲜蔬菜、水果和低盐食品，如清蒸鱼、水煮蔬菜等。
4、适度运动：适度运动有助于控制血压，但慢性肾脏病患者应避免剧烈运动。可选择散步、太极拳、瑜伽等低强度运动，每次运动时间控制在30分钟以内，避免过度疲劳；运动时注意保暖，避免受凉。
5、定期监测：慢性肾脏病患者应定期监测血压和肾功能，及时发现异常。家庭自备血压计，每日早晚各测量一次血压，记录数据；定期到医院进行肾功能检查，如血肌酐、尿素氮等指标，及时调整治疗方案。
慢性肾脏病患者在天气转冷时需特别注意保暖和血压管理，通过保暖措施、规律服药、低盐饮食、适度运动和定期监测，有效预防血压攀升加重肾衰，保护肾脏功能，提高生活质量。