九个月宝宝夜里睡觉老是哭可能是由于生理需求、环境不适或健康问题引起，需根据具体原因调整睡眠环境或就医检查。生理上，宝宝可能因饥饿、尿布湿或长牙不适而哭闹；环境上，室温过高或过低、光线过亮或噪音干扰也可能影响睡眠；健康上，感冒、发烧或肠胃不适等疾病会导致夜间哭闹。针对这些情况，家长可以采取以下措施：1. 确保宝宝睡前吃饱，及时更换尿布，缓解长牙不适可以使用牙胶或冷敷。2. 调整室温至适宜范围20-24℃，使用遮光窗帘和安静的环境。3. 观察宝宝是否有发热、咳嗽或腹泻等症状，必要时就医。通过以上方法，可以有效改善宝宝夜间哭闹的情况，确保其睡眠质量。若问题持续或加重，建议及时咨询儿科排除潜在疾病因素。
